Простатит диета и образ жизни

Как осуществить профилактику простатита

Простатит является самым распространенным заболеванием у мужчин. Более половины мужского населения переносит разные виды и формы заболевания простаты. В зоне риска мужчины в возрасте старше 40 лет. Почти каждый второй из них обращается к врачу по поводу воспаления простаты. В возрастной группе после 55 лет распространение получает аденома предстательной железы. Риск заболеваемости увеличивается с возрастом. Среди зрелых мужчин заболевание простаты диагностируется у 85%. Простатит болезненно протекает, опасен своими осложнениями и легко переходит в хроническую форму. Поэтому легче предупредить его возникновение и развитие, чем проводить лечение.
Здоровый образ жизни - лучшая профилактика заболевания
Профилактика простатита должна проводиться всеми мужчинами, как находящимися в возрастной зоне риска, так и молодыми. Здоровье лучше ценить, пока не пришла болезнь. Учитывая, что на заболевание предстательной железы оказывают влияние множество разных факторов, профилактику при простатите следует осуществлять комплексно.

Ведение подвижного образа жизни: рекомендации

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Занятие спортомДля мужчин, пока ни разу еще не болевшим, профилактика простатита заключается преимущественно в ведении здорового образа жизни.

Учитывая то, что фактором, провоцирующим заболевание, является застой крови в малом тазу, а он возникает из-за малоподвижной жизни и долгого нахождения в сидячем положении, для профилактики простатита следует больше двигаться. Еще Аристотель более 2300 лет назад верно подметил, что жизнь требует движения. Следует больше ходить пешком, бегать, плавать, играть в пляжные виды спорта, а зимой — кататься на лыжах и на коньках.

Хорошей профилактикой при простате в стенах дома станет лечебная гимнастика, стимулирующая кровообращение в области малого таза мужчин. Гимнастике достаточно посвятить 15 минут в день. В комплекс упражнений можно включить приседания, махи ногами, боковые наклоны, передвижение на ягодицах, «велосипед». Занятия спортом на открытом воздухе и гимнастика дома будут способствовать притоку крови к органам мужской мочеполовой системы, укреплению сосудов тазобедренного сустава, уменьшению воспалительного процесса. Помимо этого, они способны улучшить общее самочувствие мужчин и предотвратить заболевание простаты. Профилактика при простатите с помощью подобной двигательной активности безвредна и благотворно влияет на весь организм.

Соблюдение принципов здорового питания

Здоровое питаниеЗначительно снижает риск заболевания здоровое питание. При профилактике от простатита основой питания должны служить продукты, полезные для всего организма, а особенно для представительной железы. В рацион следует включить нежирные сорта рыбы и мяса, каши, кисломолочную продукцию, свежие овощи и фрукты и сухофрукты, морепродукты, мед, соки и компоты. Ограничить, а в случае хронической формы заболевания или периода его обострения и совсем отказаться от алкоголя, газированных напитков, жирных и копченых блюд, выпечки, чеснока и лука, грибов, субпродуктов. Марк Твен шутил, что единственным способом сохранить здоровье — это есть то, что не хочешь, пить то, что не любишь и делать то, что не нравится. Однако в этой шутке присутствует большая доля истины. Профилактика от простатита с помощью соблюдения принципов здорового питания и ограничения себя в потребляемых продуктах позволит избежать заболевания и связанных с ним осложнений.

загрузка...

Своевременное лечение инфекций и забота о мужском здоровье

Своевременное выявление инфекцийПринимая во внимание, что в большинстве случаев заболевание простатитом провоцируется различными возбудителями инфекции — хламидиями, уреаплазмами, микоплазмами, трихомонадами, кишечной палочкой и другими, при профилактике от простатита следует уделить особое внимание своевременному выявлению и лечению любых очагов инфекции в организме мужчин. Все воспалительные процессы, включая тонзиллиты, гаймориты, ангины и другие, необходимо лечить. Помимо этого, следует тщательно следить за состоянием кишечника и не допускать возникновение анальных трещин и геморроя. А при первых признаках их появления обращаться к врачу и проводить лечение.

Профилактикой при простатите является своевременное опорожнение мочевого пузыря и недопущение его переполнения и застоя мочи.

Особое значение для профилактики простатита имеет характер половой жизни у мужчины.

Следует избегать беспорядочных связей, длительного воздержания или, напротив, слишком частых сексуальных контактов. Негативно на здоровье предстательной железы сказываются искусственное затягивание полового акта и его прерывание. Не следует забывать и о личной гигиене и использовании средств индивидуальной защиты. Таким образом, лучшей профилактикой от простатита будут регулярные сексуальные отношения с постоянным здоровым партнером.

Провоцировать воспаление простаты может снижение иммунитета организма, вызванное переутомлением, стрессом, переохлаждением и перенесенными заболеваниями. Поэтому профилактика от простатита должна быть направлена на полноценный отдых и сон. Как правильно говорится, если не находится времени для отдыха, то скоро придется его найти для лечения. Различные закаливающие процедуры и витаминные комплексы также хорошо подойдут для профилактики от простатита.

загрузка...

Лекарственная профилактика

Если мужчина уже перенес заболевание и страдает хронической формой простатита, профилактику можно проводить с помощью лекарственных препаратов на растительной основе. Для этой цели предназначена целая группа лекарств, позволяющих активизировать защитные силы организма, укрепить иммунную систему, улучшить обменные процессы и стимулировать работу мочевого пузыря и предстательной железы. Выбор лекарственного средства следует осуществлять в соответствии с назначением лечащего врача.

Профилактика при простатите может проводиться и с помощью разнообразных фитосборов, способствующих улучшению оттока мочи, снятию воспалительного процесса, уменьшению застойных явлений в малом тазу, повышению иммунитета. Однако эти сборы не могут конкурировать с лекарствами средствами, прошедшими клиническую проверку, так как не изучены их побочные действия.

Успешно для профилактики при простатите применяются различного рода свечи: на основе прополиса, с тиотриазолином, с экстрактом грязи Тамбуканского озера и многие другие. Хотя их польза очень ощутима, основной эффект они дают, если используются в комплексе с другими препаратами или видами лечения.

Таким образом, своевременно проведенная профилактика простатита поможет мужчинам избежать этой неприятной болезни или ее осложнений. Лучше потратить время и средства на профилактику при простатите, чем на его лечение.

Что такое простатит у мужчин

  1. Как возникает простатит у мужа
  2. Разные формы простатита чем опасны
  3. Простатит по формам возникновения
  4. Как победить простатит разных видов

Согласно самому простому определению, простатит является урологическим заболеванием, представляющим собой воспаление простаты (предстательной железы) и ее отек. На самом деле вопрос, что такое простатит у мужчин и чем опасно доведения своего организма до такого состояния, достаточно серьезен. Практически половина населения планеты (разумеется, представители сильного пола) в возрасте 20-50 лет знакомы с простатитом достаточно близко, причем с 30 до 50 лет вероятность заболеть для каждого мужчины возрастает на 20%. А если учесть, что данная болезнь в последние десятилетия изрядно «помолодела», интерес к данной проблеме является вполне обоснованным.

Как возникает простатит у мужа

Нужно сразу отметить: когда проявляются первые симптомы заболевания, мужчины в большинстве своем стесняются обращаться к врачу. Даже в современном мире нередка ситуация, когда в больницу приходит жена с массой вопросов: «Похоже, простатит у мужа. Что нам делать? Как его лечить? Как жить дальше?». И специалистам приходится объяснять тонкости работы мужского организма, иногда даже специально пугая взволнованную супругу, чтобы заставить ее в буквальном смысле «пригнать» своего мужчину к урологу.

Кажется странным, что современным мужчинам – даже самым успешным, умным и образованным – врачам все равно приходится читать лекции на тему «Что такое простатит». Для многих представителей сильного пола, все-таки решившихся обратиться за помощью, при проявлении определенных симптомов недуга, является сюрпризом факт их уязвимости. А ведь осмотр у уролога с определенного возраста должен стать привычной традицией, чтобы собственный организм не оказался миной замедленного действия.

Но прежде чем определить, что такое простатит у мужчин, стоит рассказать о том, что такое предстательная железа. Этот мышечный орган имеется только в мужском организме, он расположен в области малого таза, над мочеиспускательным каналом и в непосредственной близости к семявыводящим протокам. Простата вырабатывает особый секрет, являющийся компонентом спермы, благодаря чему выполняет следующие функции:

    • обеспечивает оптимальную активность и подвижность сперматозоидов;
    • поддерживает устойчивость мочеполовой системы в борьбе с инфекциями;
    • регулирует здоровый процесс эрекции;
    • стимулирует выработку тестостерона;
    • «координирует» деятельность гипофиза;
    • контролирует нормальное мочеиспускание.

Так как сфера деятельности предстательной железы достаточно широка, простатит тем опасен, что провоцирует массу различных проблем, связанных со сбоем функционирования данного органа.

Воспаление, охватывающее простату, провоцирует ее увеличение в размерах, в ходе чего:

  • сжимаются мочеточники (как следствие – проблемы с мочеиспусканием);
  • изменяются секреторные функции (последствия – частые инфекции, гормональные сбои, падение сексуальной силы, бесплодие).

Разные формы простатита чем опасны

Специалисты выделяют различные признаки, по которым классифицируются простатиты у мужчин. Так, по форме протекания заболевание бывает:

  • острым;
  • хроническим.

Острая форма воспаления провоцируется поражением тканей простаты инфекцией, являющейся следствием болезнетворной деятельности микроорганизмов (бактерий, простейших, грибков). При нормальном состоянии здоровья эти существа являются привычной частью микрофлоры организма, однако, иногда колония нейтральных обитателей аномально увеличивается и провоцирует острое воспаление предстательной железы. Происходит это при совпадении определенных факторов:

  • снижение иммунитета;
  • наличие сопутствующих инфекций хронической формы;
  • имеющиеся патологии внутренних органов;
  • нарушения гормонального фона;
  • недавнее перенесение оперативных вмешательств.

Острый простатит развивается стремительно, его обычно сопровождают следующие симптомы:

  • нарушения мочеиспускания (затруднение, частые позывы, иногда – задержки);
  • острые боли в областях нижней части тела (от паха и заднего прохода до поясницы и ног);
  • болевой синдром, сопровождающий процессы эрекции, мочеиспускания, дефекации;
  • проблемы с эрекцией (также сбои эякуляции);
  • ощущения общего недомогания.

Хотя смерть от простатита даже острой формы маловероятна, лечить данное состояние допускается только в стационарных условиях под присмотром специалистов, чтобы воспаление не смогло перейти хронической разновидности или к еще более серьезным осложнениям. Полное излечение возможно, но только при своевременно начатой терапии – это важно помнить тем, кто вместо обращения к врачу размышляет, может ли простатит пройти сам.

Хроническая форма воспаления предстательной железы может развиваться на фоне поражения тканей микроорганизмами или вследствие иных явлений:

  • застоя крови или секрета простаты;
  • возрастных изменений;
  • аутоиммунной реакции.

Развитие хронического поражения может происходить на фоне определенных факторов риска, в том числе:

    • перенесение инфекций половой системы;
    • ослабленный иммунитет;
    • ведение малоподвижного образа жизни;
    • частые стрессовые ситуации;
    • неправильное питание, провоцирующее проблемы с дефекацией;
    • травмы органов малого таза (повреждения предстательной железы);
    • частые переохлаждения (или единичные, но продолжительные);
    • вредные привычки.

Хроническое воспаление может протекать бессимптомно – при этой форме при явном протекании процесса в исследуемых анализах не обнаруживается патогенная среда. Однако в большинстве случаев «хроника» представляет собой поражение, развившееся из не получившей достаточного лечения острой формы.

При хроническом простатите проявляются следующие симптомы:

  • затрудненное мочеиспускание;
  • неприятные ощущения (вплоть до несильной боли) в области промежности;
  • резкие боли и жжение в паху;
  • снижение полового влечения;
  • общее состояние слабости, апатии, нервозности.

Чем опасен хронический простатит, так это тем, что при нем стадии ремиссии перемежаются стадиями обострения, болезненными и способными нанести серьезный вред без контроля лечащего врача. Кроме того, такая форма заболевания, если не начать вовремя лечить ее, провоцирует массу осложнений, в числе которых:

  • аденома;
  • бесплодие;
  • везикулит;
  • воспаление яичек;
  • пиелонефрит;
  • рак простаты;
  • цистит.

Учитывая, что последствия развития перечисленных осложнений варьируются от нанесения вреда здоровью до опасности летального исхода, ответ на вопрос, опасен ли такой недуг, кажется очевидным.

Простатит по формам возникновения

Помимо распределения по форме протекания, заболевание предстательной железы классифицируется по видам провоцирующих его возбудителей. Отдельно сразу же нужно выделить асимптоматическую форму, развивающуюся без заметных клинических проявлений и без влияния микробов, вирусов, бактерий. Лечение простатита асимптоматического (небактериального) зачастую даже не требуется – достаточно снять воспаления и устранить явления, изначально ставшее причиной проблемы.

В отличие от небактериального поражения, инфекционный простатит бывает:

  • бактериальным (возбудителями являются бактерии стафилококки, стрептококки, кишечная и синегнойная палочка);
  • вирусным (развивается после попадания в организм вирусов герпеса, папилломы человека, гриппа, цитомегаловируса);
  • микоплазменным (виновники развития – внутриклеточные организмы микоплазма);
  • гонорейным (провоцируют гонококки);
  • хламидийным (развитие происходит под воздействие внутриклеточных организмов хламидий);
  • трихомонадным (возбудители – простейшие под названием трихомонады);
  • туберкулезным (причина воспаления  –  палочки Коха);
  • грибковым (возникает под влиянием грибков кандида на фоне ослабленной иммунной системы).

Выделяется также смешанный тип заболевания, при котором в тканях простаты развивается воспалительный процесс, спровоцированный двумя или более видами перечисленных инфекций.

Помимо небактериального (неинфекционного) и инфекционного простатитов бывают воспаления застойные, характеризующиеся застоем секрета (а также его слабой выводимостью) или застоем крови. В первом случае проблемы начинаются по причине нерегулярной сексуальной активности, во втором – при малоподвижном образе жизни, переохлаждениях, травмах органов малого таза. Мужчина, живущий с застойным простатитом и попутно переживший инфицирование организма, рискует серьезно ухудшить состояние своего здоровья и вызвать осложнение воспаления.

Отдельная категория – калькулезный простатит, развивающийся из-за того, что в простате по причине нарушения обменных процессов образуются микрокамни, после чего происходит начало воспаления тканей.

Как победить простатит разных видов

Подход к устранению у мужчины воспаления предстательной железы приблизительно одинаков. Если небактериальный простатит в лечении и не нуждается, то его инфекционный «собрат» как острой, так и хронической формы требует комплексного лечебного подхода.

Специалистам достаточно точно удалось узнать, как победить простатит в острой форме – весь секрет в сочетании:

  • антибиотиков (конкретный тип зависит от того, какой возбудитель спровоцировал болезнь), позволяющих предотвратить дальнейшее развитие воспалительного процесса;
  • анальгетиков для снятия болевого синдрома;
  • спазмолитических препаратов для борьбы со спазмами, из-за которых у мужчины случаются проблемы с мочеиспусканием;
  • разумной диеты, включая обильное питье;
  • постельного режима.

Что делать при простатите хронической формы – более сложный вопрос. При этой разновидности недуга важно не только устранить симптомы, но и предотвратить дальнейшее распространение воспаления и потенциальные осложнения. Набор медикаментозных средств аналогичен списку средств, предназначенных для борьбы с острой формой:

  • антибиотики (более длительный курс приема);
  • обезболивающие препараты (в том числе антидепрессанты);
  • спазмолитики;
  • иммуномодуляторы (дополненные комплексом витаминов).

При хронической форме простатита что делать обязательно нужно, так это использовать средства нетрадиционной медицины – противовоспалительные ректальные свечи, растительные отвары для добавления к тепловым лечебным ваннам, настои для микроклизм, фитосборы для чаев.

Образ жизни при простатите у мужчины должен измениться обязательно, и это касается не только внесения изменений в рацион питания и отказа от вредных привычек. Пациент должен хотеть и мочь сдерживать себя, прикладывать все силы для дополнения традиционного лечения занятиями ЛФК (лечебной физкультурой), регулярными водными процедурами, контролем над ежедневной двигательной активностью в целом и сексуальной активностью в частности.

Что такое простатит и как с ним бороться? Это заболевание, которое, к сожалению, стало неотъемлемой частью жизни современных мужчин. Начиная с 30-летнего возраста жертвой воспаления предстательной железы вирусного, небактериального или застойного характера может стать каждый третий представитель сильного пола. Тем не менее, мужчина, зная о простатите что это такое, может быть готов к схватке – регулярно посещать врача для контроля над своим здоровьем, а если обнаружатся симптомы проблемы, то начинать лечение «по горячим следам». Важное уточнение: обращаться за помощью нужно к настоящим специалистам, а не слушать советов «кумушек», вещающих на тему «Как я победила простатит у супруга с помощью знахаря».

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Калькулезный простатит

    Симптомы и признаки хронического простатита

    Гимнастика и физические упражнения при простатите

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Причины простатита у мужчин в раннем и пожилом возрасте

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Осложнения и последствия простатита

    Мастурбация и онанизм при простатите

    Зачатие ребенка при простатите – можно ли забеременеть

    Терапия и профилактика любого заболевания – это всегда свод рекомендаций, соблюдение которых гарантирует выздоровление или отсутствие рецидива в будущем. Что нельзя делать при простатите, и как эти советы влияют на протекание болезни?

    Стоп любимым привычкам

    Большая часть пациентов могла бы не знать об этой болезни, если бы соблюдала правильный образ жизни, полезный для их организма. Даже в случае, если в мочеполовые органы попадает инфекция, собственный иммунитет человека в состоянии защитить клетки и ткани. Однако негативные внешние факторы и, особенно, вредные привычки разрушают и снижают потенциальную возможность оставаться здоровым, и мужчина заболевает.

    Что нельзя при простатите:

    • алкоголь;
    • курение;
    • гиподинамия;
    • нерегулярные половые отношения;
    • несбалансированный рацион;
    • переохлаждение.

    Алкоголь

    Специалисты в любой сфере медицины в один голос говорят о вреде алкоголя. Особенно негативно влияет он на мочеполовые органы, и вот почему. Спиртосодержащие жидкости нарушают естественный кровоток во всем организме. Алкоголь становится провокатором застойных явлений, и вот у мужчины уже несколько факторов, способствующих развитию простатита.

    Кроме того, попадая в организм, этиловый спирт снижает выделение мужских половых гормонов, нарушая нормальную их концентрацию. Наконец, от этих напитков очень сильно страдает нервная система, а ведь стрессы нередко становятся причиной самых разных изменений в организме. Они же постоянно подтачивают иммунитет, тем самым подрывая основы здоровья. Запрет на алкоголь должен быть полным, при простатите не допускается пить даже небольшое количество этила.

    Курение

    Не стоит думать, что проблемы, которые несет курение, заключается только в дыхательной системе. При вдыхании дыма мужчина поглощает десятки разных соединений, которые крайне негативно сказываются на его здоровье. Различные смолы попадают в кровоток и разносятся по всему организму. Особенно сильный вред они наносят тем органам и системам, где циркуляция крови совершается через мельчайшие сосуды – капилляры, к которым относится и предстательная железа.

    Любые качественные изменения состава крови очень быстро сказываются на состоянии этого органа. И конечно, курение снижает иммунные силы организма. Процесс вдыхания сигарет можно представить как интоксикацию организма, которую курильщик создает сам.

    Гиподинамия

    Почти все больные урологов ведут малоподвижный образ жизни при простатите. «Диванный» образ жизни – это гарантированное воспаление простаты и смежных органов, вопрос лишь в том, когда это произойдет, спустя год или 10–20 лет. Отсутствие движения ухудшает кровоток и поступление питательных веществ из крови в ткани органа. Клетки начинают голодать и не могут быстро восстанавливаться и обновляться.

    Если у молодого организма эти процессы не столь явно выражены, и с нагрузкой все органы и системы пока справляются, то с годами механизм дает сбой. Болезни могут появляться одна за другой, и вылечиться от них в совокупности намного труднее, чем по отдельности. Ни один терапевтический курс от простатита не проходит без советов по увеличению ежедневной физической активности.

    Нерегулярный секс

    Состояние предстательной железы очень сильно зависит от того, как часто и с какой регулярностью у мужчины случаются интимные связи. Секс сам по себе является стимулятором работы простаты. Во-первых, благодаря желанию кровоснабжение органа начинает протекать быстрее, и результат этого – эрекция. Во-вторых, фрикции в течение нескольких минут – это очень хороший массаж. Прилегающие ткани ритмично сдавливаются и нагрузка доходит до предстательной железы.

    В-третьих, естественный выброс эякулята – своеобразная защита от простатита и аденомы. При выходе секреции очищаются протоки, избавляя от застойных явлений. Так, происходит обновление спермы, и желательно, чтобы этот процесс был регулярным. Постоянный слишком частый секс также не принесет пользы здоровью. В этом случае предстательная железа начинает работать на износ, и даже простейшие регенеративные процессы ей становятся не под силу.

    Несбалансированный рацион

    То, что ест мужчина, отражается на его мужском здоровье. Общие гастрономические противопоказания при простатите такие:

    • Пища, богатая специями. Пряности раздражающе действуют на многие органы, в том числе на предстательную железу, мочевой пузырь, мочеиспускательный канал. При постоянном воздействии раздражающих элементов происходит утончение стенок органов, действующих как защитный барьер, и развивается простатит. То же самое можно сказать и о соленых или маринованных продуктах.
    • Жирная пища. Она повышает уровень липидов в крови, тем самым сгущая ее и нарушая ток крови. Жирная пища провоцирует застойные явления. Более того, она способствует желанию мужчины отдохнуть, и получается замкнутый круг.

    Переохлаждение

    Снижение нормальной температуры всего тела провоцирует развитие и обостряет многие хронические заболевания. Очень часто на фоне переохлаждения происходит рецидив простатита, цистита и других заболеваний мочеполовой сферы, и для мужчины начинается томительный период лечения. Поэтому очень важно одеваться по погоде и не допускать организму переохлаждаться.

    Велосипед при простатите

    Кажется, что любая физическая активность – это благо для мужского организма, но врачи вносят запреты в этот список. В их числе – катание на велосипеде. Почему езда на нем входит в число противопоказаний при простатите у мужчин? Во-первых, многие больные простатитом имеют повышенную массу тела. Садясь на велосипед, они нагружают предстательную железу всей своей массой. Она испытывает колоссальные нагрузки.

    Давление на простату негативно сказывается на ее функционировании, а потому желательно сначала снизить вес до допустимого уровня и только потом привнести велосипед (или велотренажер) в свою жизнь.

    Во-вторых, негативное воздействие на простату оказывают постоянные подпрыгивания и скачки, которые случаются при езде на неровной дороге. Если вспомнить, что основная часть наших дорожных покрытий не отличается ровностью, то можно представить, какой вред они могут нанести простате.

    Это правило не действует, если мужчина катается на велосипеде в парковой зоне, где уровень дороги постоянный, ровный. Велотренажер здесь также имеет преимущество перед велосипедом, поскольку занятия на нем лишены этого минуса. В-третьих, твердое седло, которое часто бывает на мужских велосипедах, негативно воздействует, травмирует простату и смежные органы. Нужно подобрать седло средней жесткости, анатомической формы и тогда никаких травм мочеполовых органов не будет.

    Баня и сауна: можно или нельзя?

    Еще одним популярным вопросом относительно пользы или вреда при простатите, является посещение парной в бане и сауне. Еще совсем недавно врачи твердили, что перегревание органа ведет к обострению воспалительного процесса в предстательной железе, следовательно, посещать парную таким мужчинам запрещается. Сейчас мнение специалистом несколько поменялось.

    Сегодня врачи разрешают ходить в баню при хронической форме заболевания. Высокая температура стимулирует кровообращение и будут способствовать улучшению кровотока. При остром простатите, когда есть явно выраженный очаг инфекции, при посещении бани повышается риск заражения смежных органов. Более того, повышение температуры у таких больных способствуют еще большему набуханию и отеканию в области паха. Это приносит мужчинам сильную боль, снять которые потом будет очень сложно.

    Что можно

    Среди полезных привычек, которые будут улучшать течение болезни и способствовать профилактике болезни:

    • Регулярный секс. Постоянный выброс семенной жидкости и регулярный ее синтез – это защита застойных явлений. Кстати, это касается только естественного семяизвержения. При практике прерванного полового акта полезные свойства процесса нивелируются.
    • Укрепление мышц малого таза. Упражнений для укрепления этой зоны – масса. Нужно совместно с врачом подобрать наиболее подходящие из них и регулярно практиковать.
    • Употребление полезных продуктов. В первую очередь предстательная железа страдает от недостатка магния, селена и цинка. Считается, что именно постоянная их нехватка приводит к развитию гиперпластических процессов в органе. Что должен кушать мужчина для восполнения этих минералов? Среди продуктов на его столе обязательно должна быть тыква, семечки, жирная морская рыба, черника, цветная капуста, орехи.

    Подводим итоги

    Основных правил того, как должна выглядеть жизнь мужчины, который не желает болеть простатитом, не так уж много. Их соблюдение не займет много времени. Достаточно начать, и спустя некоторое время, запреты не покажутся столь строгими, зато удовольствие от хорошего самочувствия станет теперь постоянным спутником мужчины.

  • Добавить комментарий