Надпочечники к какому врачу обратиться

Какой врач лечит импотенцию у мужчин?

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Снижение потенции и эректильная дисфункция – это деликатная проблема, которая требует немедленного обращения к специалисту. Проблема может быть вызвана различными причинами, которые необходимо сперва ликвидировать, чтобы лечение дисфункции было успешным. Сложность заключается в том, что не все знают, какой врач лечит импотенцию у мужчин. Проблема выбора специалиста, к которому необходимо обратиться, препятствует своевременному лечению. Чтобы точно понять, к какому врачу записаться на прием, следует сперва разобраться в причинах эректильной дисфункции. Сделать это можно самостоятельно.

Самые распространенные причины импотенции

Чтобы понять, к какому врачу обращаться мужчине при импотенции, следует разобраться в причинах этого нарушения. Любой врач начинает лечение импотенции только после полного обследования пациента и детального анализа факторов, послуживших толчком к развитию нарушения.

Импотенция делится на несколько типов:

  • органическая;
  • психологическая;
  • медикаментозная;
  • механическая.

Органическая импотенция – это проблема, обусловленная нарушением поступление крови в артерии полового члена. Нарушением может быть связано с изменением сосудов (сосудистая импотенция), повреждением нервных окончаний или нарушением механизма возбуждения (нейрогенная форма заболевания). Также к органической импотенции относят проблему, обусловленную недостаточностью гормонального фона или снижением выработки тестостерона.

загрузка...

Психологическая импотенция – один из наиболее распространенных видов нарушения эрекции у молодых мужчин. Она может быть связана с комплексами, неуверенностью в себе, страхом разочарования партнера. К психологической импотенции также относят нарушения работы нервной системы, наблюдаемые при депрессии и неврозе.

Медикаментозная форма импотенции связана с нарушением поступления крови в половой член на фоне приема лекарств. Чаще всего это расстройство вызывают гипотензивные средства, препараты, угнетающие деятельность нервной системы (седативные средства), и психоактивные лекарства (антидепрессанты, транквилизаторы).

Механическая импотенция связана с полученными травмами половых органов. Она развивается после ушибов мошонки, вывиха яичка, перелома полового члена.

Вторичная импотенция может быть следствием ряда заболеваний, среди которых:

  • гипертония и гипотония;
  • сахарный диабет;
  • эпилепсия;
  • нарушение работы щитовидной железы;
  • простатит;
  • варикоцеле;
  • аденома простаты.

Врачи, лечащие импотенцию – это специалисты, проводящие диагностику и назначающие лечение заболеваний, которые вызывают снижение половых функций.

загрузка...

Чтобы понять, какого типа расстройство, почему эректильная дисфункция появилась, и какой врач поможет справиться с проблемой, следует внимательно отнестись к симптомам. Медикаментозная импотенция так или иначе связана с приемом препаратов. Здесь необходимо подумать, после приема какого лекарства начались проблемы. Психологическая импотенция проявляется внезапно, при этом мужчина может полностью потерять не только возможность, но и желание заниматься сексом. Симптомы органической импотенции развиваются медленно, с постепенным нарастанием. Если она вызвана другими заболеваниями, обязательно присутствуют другие признаки.

Импотенция: какой врач поможет?

Лечение импотенции осуществляет врач уролог, андролог или сексопатолог. В медицине врач, лечащий только эректильную дисфункцию, не существует. Каждый из перечисленных специалистов занимается рядом проблем, так или иначе касающихся мужского здоровья.

Кто лечит импотенцию или эректильную неспособность и как называет врач будет зависеть исключительно от причины развития проблемы. В некоторых случаях понадобится обратиться к специалистам, которые, казалось бы, не занимаются решением проблем мужского полового здоровья. Это необходимо в том случае, когда заболевание вызвано сахарным диабетом, гипертонией или другими болезнями.

Какой врач лечит импотенцию у мужчины: уролог

Первый специалист, к которому следует обратиться – это уролог. Если мужчина сомневается, к какому врачу обратиться если эректильная дисфункция вызывает беспокойство и сопровождается физиологическими проявлениями, следует посетить именно уролога. Этот специалист занимается:

  • заболеваниями предстательной железы;
  • проблемами с мужской репродуктивной функцией;
  • некоторыми заболеваниями почек;
  • патологиями мочевого пузыря;
  • инфекционными заболеваниями мужской мочеполовой системы.

Если эрекция слабая, отмечается нарушение семяизвержения, присутствует болевой синдром, этот врач поможет определить причину эректильной дисфункции. Уролог подходит к этой проблеме с патологической точки зрения. Он проведет полную диагностику мочеполовой системы, сделает анализ бактериального посева секрета простаты, УЗИ простаты и мочевого пузыря. Дополнительно проводится исследование проводимости сосудов полового члена, обеспечивающих прилив крови и достижение эрекции.

При обнаружении каких-либо заболеваний и нарушений по профилю уролога, врач назначит комплексное лечение. В случае, если после обследования органических нарушений не выявлено, он направит к другому специалисту.

Когда поможет андролог?

По сути, андролог и уролог – это один и тот же специалист. За одним исключением – уролог также занимается проблемами мочевого пузыря и почек у женщин, а деятельность андролога направлена на лечение только мужской мочеполовой системы.

В компетенцию врача-андролога входит лечение следующих заболеваний:

  • простатит и аденома простаты;
  • мужское бесплодие;
  • эректильная дисфункция;
  • заболевания, передающиеся половым путем.

Какой доктор поможет при импотенции зависит от того, какая специализация у специалиста в ближайшей поликлинике, к тому же нередко специальность врача называется «уролог-андролог». Этот лечащий врач помогает вылечить импотенцию вызванную различными заболеваниями и нарушениями в работе сосудистой системы половых органов, которая называется органической импотенцией.

Какой врач вылечит эректильную дисфункцию: сексопатолог

Сексопатолог или сексолог – это специалист, который рассматривает проблему импотенции скорее с психологической точки зрения, а не с физиологической. Врач поможет в следующих случаях:

  • слишком быстрое семяизвержение;
  • отсутствие или снижение возбуждения;
  • психологическая импотенция;
  • нарушение эякуляции;
  • отсутствие удовлетворения после полового акта;
  • оргазмическая ангедония у мужчин.

Помимо этого, сексолог занимается проблемой потери сексуального интереса к супругу или супруге. Этого врача можно посещать как вместе со второй половинкой, так и самостоятельно. Сексолог поможет выявить психологические причины нарушения. Врач помогает побороть комплексы и страхи, связанные с интимной стороной семейной жизни, а также помогает супругам найти точки соприкосновения при несовместимости сексуальных темпераментов.

Обратиться к сексологу также следует при нарушении ощущений после семяизвержения. Достаточно часто слабость оргазма или отсутствие физического и психологического удовлетворения после секса свидетельствуют о зарождающейся проблеме, которая требует своевременного лечения, так как может перерасти в психологическую импотенцию.

Другие врачи, которые могут помочь

При нарушении эрекции в первую очередь следует обратиться к урологу-андрологу. Этот специалист проведет комплексную диагностику и поможет точно поставить диагноз и выявить причину нарушения. Тем не менее уролог может направить пациенту и к другим врачам:

  • кардиологу;
  • эндокринологу;
  • неврологу;
  • психиатру.

Консультация кардиолога необходимо при гипертензии у мужчины. Прием препаратов для снижения артериального давления может вызывать эректильную дисфункцию.

Консультация эндокринолога необходима в двух случаях – при сахарном диабете, который может вызывать нарушения эрекции, и при подозрениях на нарушение выработки мужских половых гормонов. Также некоторые заболевания щитовидной железы могут стать причиной развития проблем с эрекцией.

Консультация невролога необходима при нейрогенной импотенции. Эта форма заболевания развивается вследствие повреждения и нарушения работы нервных окончаний полового члена или рецепторов, расположенных в поясничном отделе позвоночника. При нарушении работы центров головного мозга, ответственных за сексуальное возбуждение, также понадобиться консультация этого специалиста.

К психиатру может направить сексолог, при выявлении тяжелых нарушений в работе психике. При депрессии, неврозе, девиантном поведении и других заболеваниях потребует медикаментозная терапия, которую назначает психиатр.

Зная, какой врач занимается проблемами эрекции и импотенцией, следует не затягивать визит в клинику. Своевременное обнаружение причин импотенции играет очень важную роль в лечении и определяет дальнейшие прогнозы на восстановление половой функции.

К какому врачу обращаться при цистите?

Многие женщины столкнувшись с такими симптомами как рези при мочеиспускании и боли задаются вопросом — к какому врачу идти?

Для ответа на этот вопрос нужно понять, что представляет собой заболевание и его лечение. Цистит — это воспалительное заболевание мочевого пузыря, вызванное инфекцией.

к кому обращаться при цистите у женщин

Причины

Воспаление в мочевом пузыре вызывают патологические бактерии, вирусы или грибки, которые проникают в мочевой пузырь через уретру.

Провоцирующие факторы развития мочевой инфекции у женщин являются:

  • особенности строения мочеполовой системы;
  • переохлаждение;
  • нарушение личной гигиены;
  • заболевания половых органов;
  • дисбактериоз влагалища;
  • нарушение режима питья;
  • сидячий образ жизни;
  • гормональные изменения;
  • беременность;
  • длительный прием антибиотиков и гормонов.

Симптомы

Женщине, заболевшей данным недугом приходится испытывать болевые ощущение в животе, частые позывы в туалет, болезненное мочеиспускание маленькими порциями. Помимо этого, возможно ухудшение общего состояния, повышенная утомляемость, потеря аппетита, повышение температуры тела и появление крови в моче.

Диагностика

При появлении симптомов необходимо идти к специалисту, но к какому врачу обратиться?

Доктор, лечащий цистит у женщин — уролог, но цистит, идущий без осложнений может вылечить и терапевт.

Специалист назначит необходимое обследование, которое включает:

  • лабораторные исследования мочи и крови;
  • ультразвуковое исследование;
  • рентген;
  • цистоскопия.

К какому врачу обращаться при цистите, сопутствующем воспалению половых органов?

В этом случае вам поможет гинеколог. Этот врач проведет полное обследование, включающее мазки на дисбактериоз и половые инфекции, и назначит полный курс лечения.

Гинеколог

Регулярный цистит: причины, симптомы, что делать?
  • Лечение цистита при грудном вскармливании — препараты, диета
  • Передается ли цистит половым путем от женщины к мужчине?
  • Цистит после секса: причины, симптомы, лечение, профилактика
  • Ромашка при цистите: отвары, ванночки, спринцевание
  • Лечение

    Терапия воспаления в мочевом пузыре проводится только под контролем врача. К кому идти решать Вам, но идти к врачу нужно обязательно.

    При развитии заболевания назначается антибиотик, какой именно решит врач.

    Основные группы антибактериальных препаратов, применяемые при воспалении мочевого пузыря:

    • пенициллины;
    • цефалоспорины;
    • уросептики;
    • макролиды.

    Дополнительно, для уменьшения симптомов назначают спазмолитики, фитотерапию, физиотерапию, витамины и антиоксиданты. В редких случаях для лечения применяют промывание мочевого пузыря растворами антисептиков.

    Какой врач лечит цистит у женщин в период беременности?

    Во время беременности заболевания мочеполовой системы являются частым спутником женщины. Этому способствует давление матки на мочевой пузырь, снижение иммунитета и застой крови в малом тазу.

    У беременных лечением воспалением мочеполовой системы занимается гинеколог самостоятельно, или совместно с урологом.

    К какому врачу идти с циститом у ребенка?

    У детей заболевания мочевого пузыря диагностирует и лечит педиатр или нефролог.

    Хронический цистит

    Что делать если после терапии симптомы заболевания сохраняются? При подозрении на хронический цистит какой врач назначит лечение? В случае развития хронического процесса необходимо обратиться к урологу.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Женский доктор

    Профилактика

    Для предотвращения заболеваний мочевой системы необходимо соблюдать рекомендации уролога и гинеколога:

    • соблюдение интимной гигиены;
    • регулярные профилактические осмотры;
    • своевременное лечение заболеваний мочеполовой системы;
    • соблюдение питьевого режима;
    • молочно-растительная диета;
    • физические упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна.

    Данные правила не исключат патологии, но позволят значительно снизить риск ее возникновения.

    к кому обращаться при цистите у женщин

    Гинекомастия: лечение у мужчин без проведения операции

    Мужская гинекомастияГинекомастия — патологическое явление в мужском организме, вызванное гормональным дисбалансом и характеризующееся разрастанием молочных желёз. Нужно сказать, что в последние годы заболевание начинает стремительно расти среди молодых людей. По имеющимся данным, каждый пятый представитель сильного пола страдает гинекомастией.

    • Причины гинекомастии у мужчин
    • Характерные для гинекомастии симптомы и признаки
    • Формы гинекомастии
    • Стадии гинекомастии
    • Диагностика заболевания
    • Лечение гинекомастии у мужчин

    Традиционная медицина склоняется к мнению, что достигнуть желаемого результата только лишь методами консервативного лечения невозможно. Проведённые клинические исследования указывают на низкую эффективность гормональных препаратов и средств народной медицины в лечении сложных форм гинекомастии. Однако, встречаются виды гинекомастии, в принципе, не требующие хирургического вмешательства. В таких случаях пациент обходится без операции, а проводит комплекс терапевтических мероприятий с целью эстетической коррекции груди.

    Механизм образования гинекомастии любой этиологии напрямую связан с нарушением баланса половых гормонов. В организме мужчины нарушается секреция андрогенов, в то время как в крови начинают преобладать эстрогены. Различные болезни, медикаментозные препараты, наркотики и стимуляторы, способные привести к тому, что тестостерона в мужском организме окажется меньше эстрогенов, могут спровоцировать увеличение молочных желёз. Избыток эстрогенов влияет на восприимчивые к ним протоки молочных желёз.

    В теле здорового мужчины ткани молочных желёз находятся в состоянии зачатков, но под воздействием эстрогенов они начинают активно разрастаться, делая форму груди непривычной. Аналогичный процесс наблюдается у девушек во время полового созревания, когда у них формируется грудь и расширяются тазовые кости.

    Причины гинекомастии у мужчин

    • Форма заболевания гинекомастииОтклонения в работе желёз внутренней секреции.
    • Сахарный диабет
    • Избыточный вес
    • Тяжёлые патологии почек и печени, отмечающиеся почечно-печёночной недостаточностью
    • Онкологическое поражение эндокринной системы, а также физическое истощение на фоне опухолей любой локализации
    • Наследственная предрасположенность
    • Сердечная недостаточность
    • Неправильное питание. Чрезмерное употребление продуктов, содержащих фитоэстрогены, например, пива.
    • Приём анаболических стероидов. Распространённая причина гинекомастии у атлетов, занимающихся силовыми видами спорта: пауэрлифтингом, бодибилдингом.
    • Длительный приём некоторых аптечных препаратов: антибиотиков, антиандрогенов, гликозидов, фунигицидов.

    Характерные для гинекомастии симптомы и признаки

    Опираясь на жалобы пациентов, врачи выделяют группу характерных признаков гинекомастии:

    • Нарастающее ощущение дискомфорта и тяжести в районе грудных желёз, сопровождающееся периодически лёгким зудом и распиранием в груди.
    • Отсутствие болезненных ощущений. Болевой синдром, как правило, не отмечается.
    • Мужчина может отметить у себя набухшие и уплотнившиеся участки в грудных железах. Сразу с двух сторон или только с одной.
    • Резкое увеличение размеров груди. Возможен стремительный рост до 5–15 см, но чаще встречается гинекомастия с разрастанием желёз не больше 3–4 см.
    • Параллельно с ростом гипертрофирования может произойти расширение ареалов сосков. При этом они приобретают тёмный оттенок и становятся более выраженными.
    • Бывают эпизоды, когда мужчины отмечают незначительные выделения из сосков, похожие на грудное молоко.
    • У мужчин снижается либидо, угасает сексуальная активность, появляются первые признаки эректильной дисфункции.
    • Изменяется тембр голосовых связок.
    • Уменьшается рост волос, характерный для мужского типа оволосения.
    • Мужчина становится подвержен депрессиям и перепадам настроения.

    Формы гинекомастии

    Врачи выделяют несколько форм гинекомастии у мужчин. По особенности локализации:

    • Односторонняя. Патологические изменения затрагивают одну молочную железу.
    • Двухсторонняя. Рост тканей происходит в двух молочных железах. Встречается в большинстве случаев.

    Известны ещё две формы заболевания:

    • Стадия заболеванияЛожная гинекомастия. Чаще всего возникает на фоне запущенной стадии ожирения. Стоит отметить, что железистые ткани не разрастаются, а увеличение молочных желёз происходит из-за роста липидов. Липомастия не опасна для мужского здоровья. Генезис заболевания не связан с отклонением в функционировании половых желёз. Проблема скорее носит эстетический характер. По вопросу удаления лишних тканей пациент может обратиться к пластическому хирургу. Такая форма гинекомастии диагностируется преимущественно у взрослых мужчин.
    • Истинная гинекомастия. Доброкачественное разрастание железистой ткани молочной железы. Гипертрофированные железистые и соединительные ткани отличаются повышенной плотностью, поэтому выполнение операции липосакции затруднено.

    Истинная гинекомастия может быть:

    • Патологической
    • Физиологической

    При физиологическом течении гинекомастии нет необходимости в помощи врача-хирурга. Лечение проводят в домашних условиях. От мужчины требуется соблюдение профилактических мер, чтобы избежать патологических формы недуга.

    Классификация физиологической гинекомастии по возрастным категориям:

    • Новорождённые. Возникает у младенцев как женского, так и мужского пола. Причиной возникновения может выступить гормональная терапия, назначенная матери во время беременности. Заболевание проходит самостоятельно в первые недели жизни ребёнка.
    • Пубертатный период. Встречается у юношей в момент полового созревания. Из-за несформированной половой системы в организме мальчика доминируют женские гормоны. Заболевание исчезает после окончания гормональной перестройки.
    • Мужчины молодого и среднего возраста. Может возникнуть у молодых людей, которые принимали анаболические стероиды, а затем резко бросили заниматься профессиональными видами спорта.
    • Пожилой возраст. Ближе к старости мужчины испытывают острую нехватку тестостерона, что и является причиной гинекомастии у людей преклонного возраста.

    Стадии гинекомастии

    Клиническое течение гинекомастии отмечается тремя последовательными стадиями:

    1. Симптомы гинекомастииПролиферационная стадия. Занимает 3–6 месяцев от начала болезни. Для неё характерен прогрессивный рост молочной железы. На начальной стадии мужчина ещё может обратить процесс, и если своевременно начать консервативное лечение, то можно вернуть естественный вид груди.
    2. Промежуточная стадия. Охватывает отрезок от 6 месяцев до одного года. За это время происходит созревание образовавшихся тканей молочных желёз. Изменения на этом этапе затруднены, поэтому консервативные методы лечения не позволяют осуществить инволюцию выросших тканей.
    3. Фиброзная стадия. Продолжается больше года. Значительно увеличивается площадь разрастания соединительной и жировой ткани. Последняя стадия характеризуется необратимостью изменений, отложения можно убрать только хирургическим способом. Консервативное лечение, по большому счету, направлено на торможение прогрессирующего характера заболевания.

    Диагностика заболевания

    На очном приёме пациенту прощупывают ткани молочной железы и подмышечные лимфатические узлы. На основании пальпации врач может поставить предварительный диагноз, а для его подтверждения назначит больному дополнительные диагностические процедуры:

    • УЗИ
    • Маммография
    • Биопсия молочной железы
    • Компьютерная томография надпочечников

    Обязательным является взятие крови для лабораторного исследования, которое позволит определить уровень:

    • Тестостерона
    • Эстрадиола
    • Лютеинизирующего гормона
    • Тиреотропного гормона
    • Пролактина
    • Хорионического гонадотропина

    Пациенты могут обратиться за помощью к терапевту, хирургу, урологу и эндокринологу. Консультация узкопрофильных специалистов позволит выработать грамотную стратегию лечения.

    Лечение гинекомастии у мужчин

    Как лечить гинекомастию без операцииЛечение физиологической гинекомастии, как правило, не требуется, потому что она склонна к самостоятельному исчезновению после нормализации гормонального фона мужчины. Жировую гинекомастию тоже не лечат, поскольку она не представляет опасности, и её лечение проводят по желанию мужчины, который хочет избавиться от выросших тканей молочной железы в косметических соображениях. С этой целью проводят операцию липосакции, в результате которой удаляют лишнюю жировую ткань, нарушающую нормальные очертания груди.

    Для лечения патологической гинекомастии используют как консервативную терапию, так и хирургические методы. Комплекс консервативных мер направлен на лечение основной болезни, вызвавшей гинекомастию и на устранение негативных эффектов эстрадиола. Зачастую, когда провоцирующее заболевание не может быть купировано, проводят лечение гинекомастии антиэстрогенными препаратами.

    Основная задача консервативного лечения гинекомастии — нормализация уровня мужских и женских гормонов в организме больного.

    Для терапии гинекомастии у мужчин, которым не показана операция, или есть те или иные противопоказания, выписывают следующие препараты:

    • Тамоксифен
    • Кломифен
    • Даназол

    Вместе с антиэстрогенами назначают ингибиторы ароматазы, например, тестоплактон или бромид тиамина. Кроме того, помимо перечисленных препаратов, снижающих эффект эстрогенов, применяют внутримышечно витамины группы B, а также курс Аевтиа.

    Если причина гинекомастии кроется в частичном дефиците андрогенов, то для лечения проводят гормонозаместительную терапию при помощи препаратов, содержащих тестостерон. При необходимости в лечебный курс включают хорионический гонадотропин в комплексе с галидором.

    Усилить эффект от гормональных препаратов можно, если добавить в комплексное лечение средства, стимулирующие мозговое кровообращение — актовегин, кавитон, глицин, нейромультивит.

    К операции прибегают лишь в случаях, когда консервативное лечение не принесло ощутимого улучшения в течение двух лет её проведения, и пациент настроен на полное удаление разросшихся молочных желёз по эстетическому соображению.

    Опухолевые новообразования, являющиеся причиной развития гинекомастии, подлежат хирургическому удалению.

    Ни в коем случае нельзя надевать тугую повязку на область груди, так как она будет передавливать мягкие ткани и вызовет нарушение микроциркуляции крови.

    Рецепты народной медицины, используемые в случае незначительных разрастаний молочной железы:

    • Лечение гинекомастии у мужчинНапиток на основе куркумы. В быту куркума известна как отличное средство для сжигания подкожного жира. К тому же это растение стимулирует выработку тестостерона. Для изготовления целебного напитка понадобится столовая ложка специи на стакан тёплой воды. Полностью растворить куркуму в воде и принимать напиток по 2–3 раза в день.
    • Компрессы изо льда. Польза такого лечения объясняется воздействием низких температур, которые сокращают и уменьшают объем жировой ткани. Завернув в полотенце кубики льда, прикладывать их на грудную область. Процедура занимает 2–3 минуты.
    • Солевая ванна. Когда мужчина принимает горячую ванну, добавив туда морскую соль, он избавляется от отёков, улучшает кровоток.

    Рекомендуется повторять процедуру два раза в неделю по 10–15 минут.

    Растения, повышающие уровень тестостерона, получили широкое распространение в лечении гинекомастии:

    • Женьшень. Доказана его эффективность в увеличении выработки основного мужского гормона, а также росте сперматозоидов. Как известно, препараты на основе корня женьшеня способны контролировать выделение гормона стресса-кортизола. Выпускают в виде таблеток и спиртовой настойки.
    • Элеутерококк. Стимулирует работу половых желёз. Усиливает физическую и умственную работоспособность, повышает защитные свойства организма, приводит в норму показатели холестерина и сахара. Можно приобрести в виде экстракта или настойки.
    • Якорцы стелящиеся. Растение косвенным образом оказывает влияние на продуцирование лютеинизирующего гормона.

    Больному гинекомастией мужчине важно заняться коррекцией собственного образа жизни. Нередко следование строгим рекомендациям позволяет избежать попадания на хирургический стол.

    Основные меры профилактики гинекомастии:

    • Отказ от алкоголя и никотина. Эти вредные вещества пагубно сказываются на секреции тестостерона. Особенно пиво, которое в больших количествах содержит фитоэстрогены.
    • Сбалансированное питание. Отказ от вредной пищи. Не помещать продукты в пластиковые контейнеры. Последние исследования показали, что такие материалы выделяют токсичные вещества, способные вызвать дисбаланс гормонов.

    Ключевые правила полноценного питания:

    1. Стадия заболевания гинекомастииВ рационе должны быть продукты, содержащие все требуемые витамины и микроэлементы.
    2. Отказаться от быстрых углеводов в пользу сложных.
    3. Ограничить приём животных жиров, отдавать предпочтение растительным маслам.
    4. Употреблять большое количество фруктов и овощей.
    5. Включить в меню продукты, содержащие большое количество цинка — тыквенные семечки, орехи, кунжут, морепродукты.

    Физические упражнения благотворно сказываются на уровне тестостерона. Наиболее полезны следующие упражнения:

    • Отжимания. Рекомендуется отжиматься от пола два раза в день, стараясь выполнить максимальное количество повторов. Это укрепит грудные мышцы.
    • Бег. Полезна утренняя и вечерняя пробежка.
    • Плавание. Позволяет укрепить мышечный корсет и подтянуть мышцы груди.
    • Велосипед. Велосипедные прогулки являются хорошей аэробной нагрузкой и приводят в тонус мышечный корсет.

    Добавить комментарий