Как жить мужчине после 45 лет

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Повышенный процент ПСА в плазме считается наиболее достоверным индикатором присутствия онкологии в структурах предстательной железы.

Рак можно выявить даже на самых первоначальных стадиях (это очень важно, поскольку первые месяцы он протекает без каких-либо ярко выраженных признаков).

ПСА (простатический специфический антиген) – это белковое соединение, формирующееся в тканях простаты, которое присутствует в крови каждого здорового мужчины в небольших объемах. Увеличение концентрации данного вещества в организме может свидетельствовать о присутствии онкологии органа. О чем еще может сказать анализ ПСА?

Анализ ПСА: что это такое?

Фото 2Простатспецифический антиген – именно так расшифровывается аббревиатура ПСА. Это так называемый маркер рака, который способен даже на начальных стадиях болезни указать на наличие онкологического недуга.

загрузка...

Многие мужчины задают докторам один и тот же актуальный вопрос: когда следует сдавать этот анализ? Его назначают при наличии онкологии или при подозрении на нее.

Данное исследование дает возможность получить правильный ответ на вопрос о настоящем состоянии мужского здоровья. Доктора рекомендуют сдавать анализ всем представителям сильного пола начиная от 40 до 80 лет. Это помогает оценить работоспособность простаты.

Фермент ПСА продуцируется предстательной железой и причисляется к группе протеаз. Из простаты вещество сразу попадает в кровоток. Повышенная концентрация данного белкового соединения показывает стадию онкологии, если она имеется у пациента.

Вещество необходимо для разжижения и размягчения спермы. Оно также помогает существенно повысить подвижность сперматозоидов.

Общий

Общий ПСА – это показатель, который объединяет в себе две формы специфического антигена: свободный и связанный с α-1-антихимотрипсином.

загрузка...

Свободный

Это одна из молекулярных форм простатического специфического антигена.

Соотношение общего и свободного

Фото 3В сыворотке простатспецифический антиген представлен в двух основных формах: свободной и связанной со всевозможными антипротеазами.

Концентрация свободной формы составляет приблизительно 9% от общего объема ПСА.

Внушительная доля простатспецифического антигена (около 92%) связана с альфа1-антихимотрипсином и доступна для лабораторного определения. Незначительное количество антигена железы напрямую связано с альфа 2-макроглобулином и недоступно для исследования привычными методами.

Это объясняется тем, что молекула ПСА расположена внутри комплекса. Связанная и свободная фракции в сумме составляют общий ПСА. Концентрация общего антигена в норме медленно возрастает с годами. Но она не должна быть более, чем 4 нг/мл. Чтобы поставить точный диагноз в случае подозрения онкологии предстательной железы, необходимо провести расчет соотношения общей и свободной формы ПСА: ПСА свободный/ПСА общий * 100%.

Если полученное число будет менее 10 – 15%, то, как правило, доктор назначит больному биопсию и ультразвуковое исследование предстательной железы для подтверждения или исключения предполагаемого диагноза.

После получения окончательных результатов на границе нормы следует повторно провести процедуру примерно через полгода.

Какие заболевания предстательной железы показывает анализ крови на ПСА?

Фото 4Основное физиологическое предназначение простаты состоит в подготовке мужского уретрального канала к непосредственному семяизвержению.

Благодаря секрету желзезы, в который входит внушительная доля содержания ПСА, производится внутреннее орошение уретрального канала. Секреторная жидкость делает эякулят более жидким путем растворения цервикальной слизи.

Иными словами, гарантируется максимально подходящая среда для передвижения мужских половых клеток в полость матки. Простатспецифический агент синтезируется клеточными структурами простаты.

Данное протеиновое соединение считается неотъемлемой частью спермы. Нарушение работоспособности железы рано или поздно может привести к неприятному последствию: мужскому бесплодию.

Именно поэтому, если ПСА у представителя сильного пола не находится в зоне допустимых значений, то половые клетки будут лишены возможности нормально передвигаться. Это говорит о том, что сперматозоиды не смогут оплодотворить яйцеклетку.

Фото 5Вреден не только недостаток, но и избыток данного белкового соединения. Значительное увеличение ПСА в анализе при расшифровке может сигнализировать о наличии онкологического заболевания, находящегося на поздних стадиях.

Обнаружить этот онкомаркер можно при помощи сдачи анализа сыворотки плазмы для последующей расшифровки медицинским работником.

Простатический специфический антиген считается органоспецифическим, то есть не связанным с конкретной патологией железы. Это говорит о том, что он может восприниматься в качестве маркера сильных воспалительных процессов, протекающих в других внутренних органах.

Именно этот онкологический маркер помогает своевременно обнаружить доброкачественную гиперплазию (аденому) и рак простаты. Причем тогда, когда недуги находятся еще на самых ранних стадиях.

Фото 6По данной причине анализ и его последующую расшифровку следует проводить время от времени.

Как уже говорилось ранее, делать это нужно всем мужчинам, возраст которых составляет более сорока лет.

Если человеку меньше лет, но у него имеются характерные симптомы, свидетельствующие о наличии заболевания железы, то можно раньше обратиться к доктору.

Кому и зачем необходим контроль уровня PSA?

В группу риска входят мужчины от сорока до восьмидесяти лет, которые могут заболеть раком простаты. В пожилом возрасте наиболее часто ставят неутешительные диагнозы. Средний возраст, когда достаточно высоки шансы заболеть онкологическим заболеванием, составляет шестьдесят пять лет.

Чтобы обезопасить себя, каждый мужчина должен регулярно сдавать анализ ПСА. Это позволит всегда знать о состоянии собственного организма, чтобы своевременно предпринять соответствующие меры.

Фото 7Исследование назначается:

  • как обязательное обследование мужской половины населения в престарелом возрасте, чтобы своевременно диагностировать смертельные заболевания;
  • при наличии подозрений на патологии предстательной железы;
  • после проведения операции с иссечением злокачественных новообразований простаты;
  • для отслеживания действенности назначенного лечения.

Подготовка к исследованию и забор материала

Фото 8Важно запомнить, что без предварительной подготовки к данному анализу концентрации ПСА в крови невозможно получить правильные результаты.

Анализ при наличии воспалительного процесса в простате и прочих болезнях этого органа информативен только в том случае, если он был сделан с соблюдением всех требований и отличительных особенностей конкретного организма больного.

Поскольку в случае диагностирования опасной патологии у пациента, ему предстоит продолжительное лечение, то при неправильно выявленном заболевании можно нанести непоправимый вред здоровью.

К не менее нежелательным последствиям можно отнести несвоевременно обнаруженную онкологию, которая будет прогрессировать еще больше.

В этот момент доктор будет лечить совершенно другой недуг, следовательно, рак нанесет непоправимые последствия всему организму.

Мероприятия, повышающие концентрацию ПСА в плазме, которые не рекомендуется проводить перед сдачей анализа:

Фото 9

  • секс;
  • пальцевой массаж предстательной железы;
  • воздействие на орган при помощи массажера простаты;
  • ректальное исследование простаты;
  • инструментальное обследование органа (сюда можно отнести ультразвуковое исследование, биопсию, хирургическое вмешательство, а также другие процедуры, которые можно уточнить у своего доктора).

Также запрещено заниматься спортом, поскольку некоторые физические упражнения способны оказывать воздействие на простату. В частности, это касается езды верхом и катаний на велосипеде.

Любое прямое или даже косвенное воздействие на предстательную железу может очень сильно исказить результаты исследования.

Традиционные правила и рекомендации, касающиеся подготовки к сдаче анализа плазмы на ПСА:

Фото 10

  • сдавать кровь следует только в первой половине дня;
  • анализ должен проводиться только натощак;
  • за двадцать четыре часа до данной манипуляции обязательно необходимо исключить из своего рациона калорийную, жирную, жареную и очень тяжелую для восприятия пищу;
  • на протяжении одной недели перед посещением кабинета врача для сдачи плазмы важно воздерживаться от употребления кофе и алкоголя;
  • на показатели простатического специфического антигена могут влиять стрессы, а также серьезные переутомления физического характера;
  • перед анализом за три часа важно воздерживаться от курения.

При получении неутешительных результатов придется сдать анализ еще один раз. Это следует сделать для того, чтобы минимизировать вероятность получения недостоверной информации.

Сколько времени делается PSA-тест?

Продолжительность изучения полученной крови зависит от выбранной лаборатории. Этот временной промежуток может составлять от 24 часов до 6 дней.

Норма простатспецифического антигена в крови у мужчин по возрастам

Фото 11Возрастные изменения также затрагивают ПСА в крови совершенно здоровых мужчин. У представителей сильного пола, которым от 48 до 50 лет, нормальными значениями считаются следующие – 2,3 нг/мл.

Если человеку от 51 до 60 лет, то для него норма следующая – 3,4 нг/мл. В возрасте от 61 до 70 лет норма ПСА составляет 4,4 нг/мл.

Если же мужчине от 71 до 80 лет, то важно, чтобы концентрация простатического специфического гормона в крови не была более, чем 6,4 нг/мл.

Причины повышения/понижения простатического специфического антигена

Причинами повышения ПСА могут быть такие заболевания и состояния железы:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • рак;
  • простатит (воспалительный процесс, протекающий в железе);
  • аденома;
  • ишемия кровеносных сосудов или инфаркт простаты.

Часто доктора обнаруживают у своих пациентов низкую концентрацию этого протеинового соединения. В чем может быть причина данного состояния?

Причинами низкого содержания ПСА в сыворотке крови могут быть следующие явления:

  • минимальная вероятность появления такого заболевания, как карцинома простаты;
  • успешное устранение заболевания, которое повлияло на функциональность предстательной железы.

Видео по теме

Об анализе крови на ПСА у мужчин в видео:

Разные специалисты лабораторий могут применять собственные методики для проведения анализа и изучения биоматериалов. Это говорит о том, что исследование, проведенное в разных клиниках, может кардинально отличаться своими результатами. Именно по данной причине рекомендуется проводить тест только в одной лаборатории.

При получении неутешительных показателей ПСА в сыворотке нужно сдавать анализ повторно там, где проводилось первое исследование. Это позволит проверить точность окончательных цифр.

На основании полученных результатов специалист поставит диагноз и назначит лечение. Мужчины зрелого и пожилого возраста должны заботиться о своем здоровье и регулярно посещать кабинет уролога.

Сексуальная дисгармония оказывается одной из наиболее частых поводов разрушения семей у супругов после 50 лет. Несмотря на то, что в этом возрасте встретить близкого человека тяжело. Половая жизнь после 50 осложняется наличием различных заболеваний и гормональной перестройкой организма. Однако сексуальное желание сохраняется у мужчин и женщин в течение всей жизни.

Половая жизнь после 50

Мастера секса

Многие люди, достигшие 50-летнего возраста, с восторгом восклицают: «Жизнь только начинается!». Связано это со многими причинами: достигнуто материальное благополучие, выращены дети, здоровье еще достаточно крепкое, сексуальная жизнь налажена. После 50 лет человек прекрасно изучил потребности тела и уравновесил их со своими возможностями. Нет неуверенности, застенчивости и страха перед близостью. Условия для секса самые идеальные. В это время человека можно назвать мастером секса. Он знает все, что ему надо, умеет дарить и ласку и заботу.

Первый совет, которые могут дать сексологи пятидесятилетним людям – не надо воздерживаться от половой жизни.

Чем чаще мужчина занимается любовью, тем больше гормонов вырабатывает его организм, отодвигая наступление менопаузы. Женщины после 50 должны стать более активными в физическом плане. Для полноценного секса не только мужчина должен прилагать усилия. Стимуляция гениталий у мужчин среднего возраста необходима для качественного секса. Мужчина пятидесяти лет уже просто физически не может вести себя так же активно в сексуальном плане, как в молодости.

Влечение к противоположному полу

Влечение к противоположному полу и желание получать наслаждение сохраняется в человеке на протяжении всей его жизни, а вот возможность осуществить задуманное и достигнуть целей со временем утрачивается. Сексуальность в 50 лет, конечно, меняется. Но не всегда в худшую сторону:

  • У мужчин снижается чувствительность пениса и с этим исчезает проблема быстрого полового акта и преждевременной эякуляции;
  • Ослабление полового возбуждения в процессе секса больше не беспокоит мужчину;
  • Исчезает опасение внеплановой беременности, женщина живет более раскрепощенной в сексуальном плане жизнью;
  • Гормон тестостерон, отвечающий за сексуальное влечение, продолжает исправно вырабатывается в женском организме. Женщина становится спокойнее и увереннее, исчезают юношеские комплексы, развивается полное взаимопонимание с партнером.

С возрастом жизнь человека приходит в норму, он приобретает много привычек, с которыми не желает расставаться. Все действия отточены во времени, становятся почти машинальными. Такая привычность в сексе может стать более опасным врагом, чем проблемы со здоровьем. Поэтому в среднем возрасте становится особенно важным дарить друг другу положительные эмоции и необычные ощущения, яркую и насыщенную новым вкусом жизнь.

Мужской и женский климакс

У женщин климакс приходит после 50 лет, у мужчин – после 55 лет. Биологическая суть климакса в том, что начинаются возрастные изменения, меняется репродуктивная система, затухает детородная функция. Длится этот процесс в течение пяти лет. А затем наступает женская менопауза и андропауза у мужчин.

После 50-ти появляются первые сексуальные расстройства в поведении:

  • Женщины дольше сохраняют сексуальную активность, но часто отказываются от секса. Мужчины хотят заниматься сексом, но их возможности уже довольно ограничены;
  • У женщин развивается атрофия влагалища из-за понижения уровня гормона эстрогена, что приводит к истончению слизистой оболочки, сухости, дискомфорту и ощущению жжения во время секса;
  • У мужчин снижается чувствительность тканей пениса;
  • Уменьшается выработка тестостерона и спермы.

Лекарственный низкогормональный препарат «Триоженаль», содержащий лактобактерии, эстрадиол и прогестерон, призван устранить дефицит гормонов у женщин.

Действие всех составляющих способствует естественному увеличению количества железистых структур эпителия влагалища, возобновлению достаточной увлажненности и стимуляции кровоснабжения.

Кроме сексуальных расстройств, женщины в этом возрасте начинают испытывать дискомфорт из-за изменений в организме:

  • Снижение тонуса мышц тазового дна;
  • Появление чувства «широкого влагалища» и опускание его стенок;
  • Частые воспаления и циститы;
  • Недержание мочи при напряжении;
  • Возрастной дефицит эстрогенов.

При появлении подобных расстройств мочеполовой сферы лечение начинается использования заместительной гормональной терапии. При этом значительно улучшается состояние всей половой сферы: вульвы, уретры, влагалища. Восстанавливается комфорт в сексе, чувствительность влагалища, исчезает сухость.

Мужская потенция снижается из-за снижения выработки тестостерона.

В этот период, для достижения полноценной эрекции во время секса, женщина должна делать дополнительную стимуляцию, массируя яички и мошонку. Продолжительность полового акта увеличивается по времени иногда до 20 раз.

Мужская потенция

Неудачи в постели 50-летнего мужчину могут поджидать из-за множества причин:

  • Накопившаяся усталость, длительная работа без отпуска и отдыха;
  • Неприятности и стрессы на работе;
  • Напряженная обстановка и ссоры дома;
  • Употребление алкоголя;
  • Стремление показать больше физических возможностей, чем есть на самом деле.

При частых сбоях эрекции необходимо пройти медицинское обследование и курс лечения.

Рекомендации

У физически активных мужчин и женщин возрастные изменения и снижение тонуса мышц таза протекают постепенно и незаметно. Лечение возрастных изменений основано на тренировках и восстановлении силы мышц влагалища и паха. Такие тренировки можно проводить на Бос-аппарате. Этот прибор снабжен датчиками, посылающими результаты сжатия мышц на компьютер. Врач-андролог становится тренером, объясняя пациенту, какие мышцы надо тренировать, наблюдая за результатами. Достаточно 15 занятий несколько раз в неделю для получения значительного результата.

Чувствительность влагалища

Восстановить чувствительность поверхности влагалища у женщины можно с применением лазерной технологии. Специальный импульс включает регенерацию клеток кожи влагалища. Достаточно пройти не более четырех процедур раз в месяц, чтобы слизистая восстановила чувствительность. Техника эстетической гинекологии помогает женщинам решать многие проблемы быстро и безболезненно. Инъекций плазмы и филлеров приводят к смыканию большой половой щели, увеличивают чувствительность слизистой, изменению впечатлений во время секса.

Устранить нарушение мужской потенции помогают медикаментозные средства. Препарат Импаза восстанавливает эрекцию у мужчин, нарушенную возрастными изменениями в сосудах.

Для тренировки интимных мышц подходит верховая езда, занятия «танцем живота», упражнения из йоги «бандхи», гимнастика Кегеля, даосские техники близости. Кроме перечисленных лекарств и методов необходимо обратиться к еще одному простому, но эффективному средству повышения потенции – специальной диете.

Особая диета

Рекомендуется включить в постоянное меню следующие продукты:

  • Орехи и семечки;
  • Пророщенные зерновые, мюсли и каши;
  • Черную смородину;
  • Горький шоколад какао без сахара;
  • Говяжье мясо.

Эти продукты заряжают организм энергией, в том числе и сексуальной, увеличивают выработку гормонов.

Продукты повышающие потенцию

Кроме того, существует специй, которые считаются настоящими афродизиаками, то есть веществами, усиливающими половое влечение и возбуждающими сексуальную активность.

Такими свойствами обладают продукты и запахи: специи, тыква, имбирь, корица, мята, базилик. Мед является лидером возбуждающих средств. К пятидесяти годам человек обычно частенько портит свое здоровье, но приобретает житейские знания, силу воли и упорство в достижении поставленных целей. Все это помогает жить в гармонии с самим собой, окружающими и близкими. Радость телесной близости после пятидесяти не стоит отменять.

Половой акт после 50 лет

Библией отмерено человеку восемьдесят лет жизни. Прожив чуть больше половины – пятьдесят лет, человек чувствует себя старым и теряет интерес к жизни. Возможно, это часто связано с гормональной перестройкой, которую человек в первый раз испытывает в пятнадцать лет. Как и в молодости, он теряется в жизни и не справляется сам с собой.

Пословица: «Седина в бороду – бес в ребро» точно отражает переломный момент в жизни пятидесятилетних потерявшихся людей. Но обладая в это время сформированным и сильным характером, надо сделать усилие и вернуться в русло счастливой жизни, уверенности в себе и любви к своей второй половине.

Что эффективнее: массаж для увеличения члена или гимнастика? Однозначно на подобный вопрос ответить нельзя, любая техника имеет свои преимущества, если ее использовать правильно. Но у каждой методики цель одна: придать фаллосу эластичность, упругость и увеличить объем! Для того чтобы результат был осязаемый, необходимо всего лишь набраться терпения и выполнять упражнения регулярно.

банан

Зачем это нужно

Чего пытается добиться мужчина с помощью упражнений? Для многих половой орган – это символ мужества и уверенности в себе. Если природа не расщедрилась и наделила среднестатистическими размерами, а то и вовсе «пожадничала», в ход идут различные техники, позволяющие исправить несправедливость и увеличить фаллос.

С помощью простых упражнений для роста пениса можно добиться следующих результатов:

  • Увеличить длину и объем органа.
  • Придать ему правильную анатомическую форму.
  • Усилить либидо и половую выносливость.
  • Устранить «скорострельность».
  • Жить полной жизнью и не знать возрастных проблем с эрекцией.
  • Сократить время между половыми актами.

Важно помнить, что упражнения для увеличения полового члена – это та же силовая нагрузка, поэтому предварительно нужно подготовиться и «разогреть» пенис, чтобы увеличить приток крови.

С чего начинать

Важная часть программы – согревание, без этого подготовительного периода эффективность упражнения снижается, и добиться увеличения сложно. Придерживаться техники согревания необходимо так же тщательно, как и методики выполнения всех упражнений для пениса.

Этапы согревания:

  1. Махровое полотенце смочить в горячей воде и отжать.
  2. Ствол пениса обернуть полотенцем, контролируя температуру, полотенце не должно жечь. Головка пениса должна быть открытой.
  3. Прогревание осуществляется в течение 5–7 минут.
  4. Тщательно вытереть пенис.

мужчина в джинсахПеред началом процедуры нужно разогреть половой орган.

Предварительно изучив предложенные техники, необходимо подготовить все, что может понадобиться. Крем-лубрикант можно использовать в качестве смазки, выбрать лучше тот, который обеспечит длительность действия и должный эффект.

Техник, которые увеличивают пенис в размерах и придают ему необходимую упругость, существует превеликое множество. Во все времена мужчины желали иметь самый большой орган, хотя и не всегда могли объяснить – зачем им это нужно. Специалисты без устали разъясняют, что важен не размер фаллоса, а то, как он подходит к вагине конкретной женщины. Упражнения для увеличения, равно как и препараты-стимуляторы, делающие половой орган больше, нужны только в случае явного «микро». Но микропенис нельзя увеличить даже с помощью самых лучших упражнений, здесь требуются радикальные методы (операция, гормонотерапия).

На чем остановить выбор

Ниже будут описаны самые известные и проверенные техники, которые позволили мужчинам достичь результата и увеличить репродуктивный орган. Но важно запомнить, что результат будет только после регулярных занятий! Выполнение упражнений от случая к случаю – пустая трата времени.

Упражнения бывают:

  1. Укрепляющие. Вся нагрузка ложится на мышцы тазового дна, которые поддерживают пенис.
  2. Растягивающие (расширяющие). Цель упражнений – создание новых клеток ткани фаллоса.

Перед тем как решиться на увеличение полового органа, мужчине надлежит хорошенько подумать, ведь упражнений, имеющих обратный эффект, не существует. Существуют следующие виды растягивающих упражнений:

  • Силовое вытягивание (вне эрекции)

Взять член за головку и оттягивать его в направлении «от себя» прямо в течение 5 секунд. Отпустить и потянуть вправо на 5 секунд, повторить в левую сторону и вверх. Дискомфорта упражнение вызывать не должно, его суть в растягивании кавернозных тел, увеличении члена.

  • Растягивание по кругу

Член удерживают за головку и вытягивают вперед и вверх в течение 5 секунд, затем, не оставляя напряжения, делают оборот против часовой стрелки. Повторять не менее 25 раз, полный круг делать в течение 5 секунд. Периодически нужно встряхивать фаллос, чтобы восстановить кровоток. Цель упражнения: растянуть хрящевые отростки в основании, что позволит увеличить орган в длину.

  • Растягивание сидя

как делать массажВо время интенсивных упражнений главное не переусердствовать.

Необходимо добиться легкой эрекции, но не более чем на 30–40 %. Член надлежит оттянуть к ягодицам и сесть на него. Цель: максимально увеличить изнутри давление на кавернозные тела, при этом происходит рост органа и в толщину, и в длину.

  • V растягивание

Это упражнение делается на полностью мягком члене. Взять в кольцо пальцами головку и оттягивать от себя на 5–7 сек. Одновременно большим пальцем давить на основание члена и проводить в направлении головки. Захват должен быть плотным, если чувствуется боль, нужно «вытолкнуть» кровь из головки, сжав ее.

  • Массаж

Упражнение проводят с кремом-лубрикантом, член должен быть чуть эрегирован. Пальцы расположить у основания и совершать движения, напоминающие мастурбацию. При полной эрекции зафиксировать пальцы на основании и головке, удерживая кровь и одновременно растягивая пенис. Чрезмерно усердствовать не нужно, чтобы не повредить связки и кожу.

  • «Колокол»

При полной эрекции ноги широко раздвинуть и совершать движения в вертикальном и горизонтальном направлении. Мышцы промежности нужно напрягать.

  • «Доение»

Методика джелкинг известна во всем мире, ее проводят при неполной (60–80 %) эрекции, чтобы не травмировать поверхностные сосуды. Указательный и большой пальцы соединяют в кольцо и медленно (2–3 сек) доводят до головки, меняют руку и повторяют вытягивание. Манипуляции должны быть непрерывны в течение 5–7 минут. Паузу можно выдержать, если мужчина почувствует приближение эякуляции.

Эффективное завершение начатого

Не менее важно правильно завершить все упражнения, необходимые для увеличения члена. Улучшить результат можно, завершив все манипуляции массажем с тепловыми процедурами, но температура не должна быть выше 34 градусов, чтобы сохранить жизнеспособность семени.

Массаж можно выполнять в течение нескольких минут, а затем согреть пенис с помощью обертываний полотенцем. Это даст новый приток крови и усиление ее тока по сосудам.

Чтобы добиться эффективного роста, укрепления и утолщения члена, необходимо перед выбором упражнений получить консультацию врача-уролога (андролога). Он подберет наиболее действенные упражнения, которые помогут увеличить член и избежать побочных эффектов!

Добавить комментарий