Как лечить половой герпес у мужчин

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Генитальный герпес относится к инфекциям, передающимся половым путем. Наблюдается подобная патология (в активной фазе), примерно, у 30% мужчин. Многие инфицированы и не подозревают этого. Генитальная форма является крайне заразной. К сожалению, если штамм поселился в организме, сделать с ним уже ничего нельзя: он не уйдет. Максимум на что можно рассчитывать — на подавление активности возбудителя и его перевод в «спящую», латентную форму.

Кратко о возбудителе

Герпес генитальной формы развивается в результате поражения слизистых оболочек половых органов штаммом второго типа. В исключительных случаях возможно поражение половых органов вирусом простого герпеса (первого типа).

Как тот, так и другой штаммы очень заразны и легко передаются несколькими путями.

Причины развития болезни и пути передачи вируса

Причины

Непосредственных причин начала болезнетворного процесса две:

загрузка...
  1. Проникновение вируса в структуры половых органов, иных слизистых оболочек.
  2. Снижение общего и местного иммунитета.

Пути передачи

Герпес второго типа транспортируется несколькими путями. Преимущественно передача инфекционного агента происходит при незащищенном половом контакте, в результате генитально-оральных, генитально-анальных контактов. После возможна транспортировка болезнетворного агента через поцелуи и т.д.

Вирус герпеса первого типа, который также поражает слизистые гениталий, обладает большей заразностью, потому возможно заражение следующими способами:

  • Воздушно-капельный путь. Достаточно дышать с зараженным одним воздухом, чтобы также стать инфицированным. Попадая в организм, герпес распространяется по нервным волокнам и слизистым оболочкам. Вирус выходят в окружающую среду с частичками слюны и слизи при кашле, чихании, дыхании и др.
  • Контактно-бытовой путь. Хватает даже простого прикосновения к слизистым оболочкам зараженного, чтобы «подхватить» инфекцию. Ни в коем случае не рекомендуется пользоваться гигиеническими предметами других людей, поскольку подобная практика может стать причиной транспортировки штамма.
  • Половой путь. Герпес может переходить от человека к человеку через незащищенный половой акт. Однако даже средства контрацепции не могут считаться панацеей.
  • Нисходящий путь. Генитальный герпес обитает, в том числе, на слизистых оболочках половых органов. При прохождении плода по родовым путям возможно раннее инфицирование штаммами первого или второго типов (а поскольку они прекрасно уживаются — возможно, и тем, и другим).
  • Перинатальный путь. Плод может получить вирус, еще находясь в утробе матери.
  • Переливание крови.

Становится понятно, почему инфицировано такое количество людей. По статистике, вирусом простого герпеса заражено 95-98% всех людей, герпесом второго типа — 65-70% лиц обоих полов.

Вторая весома причина начала патологического процесса — это снижение интенсивности работы иммунной системы. Почему наступает иммунодефицит? Факторы следующие:

  • Длительные стрессы, психоэмоциональные нагрузки.
  • Наличие в анамнезе заболеваний инфекционного характера в латентной фазе. Это очаги хронического инфекционного воспаления. Они подтачивают иммунитет изнутри, «перетягивая одеяло» на себя, иммунитет попросту не может адекватно среагировать на инфекционную угрозу.
  • Курение. Провоцирует снижение общего и местного иммунитета.
  • Злоупотребление алкогольными напитками.
  • Детский либо старческий возраст.
  • Недоношенность (если речь идет о детях).
  • Гормональные нарушения.
  • Наличие в анамнезе вируса иммунодефицита человека (ВИЧ).

Симптоматика и клиническая картина

Симптоматический комплекс недостаточно специфичен: учитывая проявления заболевания, генитальный герпес вполне можно спутать с гонореей и иными патологическими процессами. Клиническая картина складывается из следующих признаков:

загрузка...
  • Повышение температуры тела. Наблюдается не всегда: только при тяжелых поражениях половых органов. Развивается субфебрилитет или фебрилитет (до 39 °C).
  • Симптомы общей интоксикации организма. Ватность тела, ощущение слабости, чувство сонливости и другие.
  • Появление на половом члене, в области лобка, нижней части живота, ягодиц обильных высыпаний. Они выглядят как красные пятна, которые с течением времени трансформируются в прозрачные папулы, заполненные беловатым или желтоватым экссудатом. Эта биологическая жидкость крайне опасна. Расчесывать папулы нельзя, потому как генитальные герпес имеет свойство расти экспансивно. Разрешаются папулы самостоятельно, спустя неделю-полторы.
  • Выделения из уретры желтоватого или прозрачного оттенка. Обычно ничем не пахнут, но возможно возникновение гнилостного запаха.
  • Жжение и боли в области головки.
  • Покраснение крайней плоти и головки полового члена (баланопостит).
  • Отечность половых структур.
  • Рези при мочеиспускании.

Вот типичный симптомокомплекс. Для постановки и верификации диагноза требуется проведение диагностических исследований.

Диагностика

Диагностические мероприятия начинаются в кабинете дерматовенеролога. На первичной консультации проводится визуальная оценка состояния полового члена и окружающих структур, проводится дерматоскопия. Обязателен устный опрос пациента и сбор анамнеза. В дальнейшем назначаются следующие исследования:

  • Общий анализ крови. Дает картину воспаления. При поражении герпесом 4 типа в крови обнаруживаются атипичные мононуклеары.
  • Общий анализ мочи. Для определения степени поражения почек и мочевыделительных структур.
  • ПЦР-диагностика. Полимеразная цепная реакция позволяет выявить генетический материал патогенного организма в венозной крови (как правило, сдают именно кровь).
  • ИФА-диагностика. Требуется сдать анализы для оценки наличия IgG и IgM.
  • Мазок из уретры.

Оценив наличие вируса и его тип, можно начинать лечение.

Терапия

Назначаются медикаментозные средства нескольких фармацевтических групп:

  • Антисептики (в первую очередь Мирамистин).
  • Противогерпетические препараты (цинковая мазь, Циндол, Каламин, Ацикловир и его аналоги).
  • Антибиотики для предотвращения вторичного инфицирования.
  • Антигистаминные средства для снижения интенсивности зуда и жжения.

Генитальный герпес — заболевание, имеющее свойство часто рецидивировать. Именно поэтому, как только проявились первые симптомы, рекомендуется немедленно обращаться к специалисту для назначения курса терапии.

Лечение цистита у мужчин — серьезный комплексный процесс, требует полного выполнения рекомендаций по режиму, диете. Только купить лекарства в аптеке недостаточно. Назначения делает врач с учетом формы заболевания, индивидуальной переносимости, механизма действия препарата.

Избавиться от заболевания быстро и надежно хотят все пациенты. Но следовать советам по питанию и профилактике обострений мужчины не любят. Это приводит к выработке устойчивых возбудителей, хронизации процесса, развитию осложнений.

С более подробной информацией о цистите у мужчин можно ознакомиться в этой статье.

Здесь мы постараемся доказать, что как лечить цистит у мужчин правильно знает только врач специалист.

Схема и требования комплексного лечения цистита у мужчин

В комплекс терапии при цистите входят:

  • рекомендации по режиму;
  • максимально щадящее для мочевыводящих путей диетическое питание;
  • прием оптимальных противовоспалительных средств;
  • требования разумно сочетать лекарственные препараты для лечения цистита с целебными травами и растениями;
  • физиотерапевтические методы;
  • промывание мочевого пузыря растворами антисептиков.

Прежде чем лечить цистит у мужчин, необходимо выявить возбудитель инфекции, проверить степень нарушения функции мочевого пузыря.

Почему встает вопрос о режиме?

Чаще всего для лечения цистита у мужчин нет необходимости госпитализации. Она требуется:

  • в случаях тяжелого состояния пациента острого заболевания с выраженной интоксикацией;
  • при угрозе прободения стенки мочевого пузыря (язвенная, некротическая, гангренозная, флегмонозная формы);
  • в осложненном течении болезни.

Амбулаторное лечение подразумевает соблюдение пациентом преимущественно постельного режима.

В обязательном порядке потребуется половое воздержание. Прилив крови к органам малого таза при интимной жизни способствует распространению инфекции. Кроме того, при выявлении специфического процесса, вызванного трихомонадами, гонококком, хламидиями, потребуется одновременно с мужчиной лечить его партнершу. В таких случаях список лекарств не обходится без наиболее влиятельных препаратов, чувствительных к этим возбудителям.

Для снятия интоксикации число патогенных организмов и концентрацию их токсинов можно разбавить поступлением значительного объема жидкости с питьем. Считается, что выпивать нужно за сутки до 2,5 л. Сюда включаются:

  • чистая вода;
  • отвары трав;
  • чай;
  • некислые соки;
  • минеральная вода без повышенной концентрации солей, подходят Ессентуки-4, Славяновская, Смирновская.

Вывод жидкости почками через мочевой пузырь способствует усилению промывающего действия.

Вопрос о трудоспособности при цистите у мужчин решается лечащим врачом с учетом характера работы.

Антибактериальная терапия

Уничтожить инфекционных агентов помогут противомикробные препараты из разных фармацевтических классов. В доступный перечень лекарств входят:

  • антибиотики пенициллины или более широкого действия —цефалоспорины, аминогликозиды как высокотоксичные средства назначаются только при тяжелом течении;
  • препараты из налидиксовой кислоты представляют собой первое поколение антибиотиков-фторхинолонов (Невиграмон);
  • сульфаниламиды (Сульфадиметоксин, Уросульфан);
  • нитрофураны (Фурагин, Фуразолидон) — в последнее время считаются менее активными и включаются только в профилактическую терапию;
  • производные оксихинолина (Нитроксолин, 5-НОК);
  • комбинированные синтетические средства (Бисептол);
  • цистит туберкулезной этиологии лечат противотуберкулезными лекарствами (Тубазид, Рифампицин).

Антибиотики назначаются сроком на 7–10 дней. При отсутствии чувствительности флоры приходится заменять на более сильные.

Наиболее распространенное лекарство от цистита у мужчин — фторхинолоны. К современным средствам этой группы относятся:

  • Норфлоксацин,
  • Ломефлоксацин,
  • Моксифлоксацин,
  • Нолицин.

Нолицин используют для воздействия на все виды бактерий, хламидии, гонококки, уроплазму.

Палин — антибиотик, группы хинолонов, не действует на половую инфекцию, но эффективен почти во всех случаях выявления грамотрицательных и положительных микробов-виновников цистита.

Монурал — относится к самым быстрым по результативности антибиотикам. Большинству пациентов достаточно однократного приема порошка.

Нитроксолин и 5-НОК — применяют при бактериальном цистите у мужчин и грибковом заражении.

Цистит лечат комбинациями антибиотиков с 5-НОК, Сульфадиметоксином. Нитрофураны отличаются побочным действием — тошнотой и рвотой.

Другие средства и методы

Для снятия болевого синдрома применяются спазмолитические препараты (Но-Шпа, Платифиллин, Дротаверин).

В качестве обезболивающих и сильных противовоспалительных средств используют нестероидные средства как таблетки от цистита у мужчин (Диклофенак, Нимесулид).

Если пациент склонен к аллергическим проявлениям, для ограничения цистита показаны антигистаминные препараты.

При хроническом течении цистита у мужчин требуются местные средства в виде инстилляций (промывания) мочевого пузыря антисептическими растворами (Диоксидин, нитрат серебра, Фурацилин).

Для более быстрого восстановления функции эпителия хорошим действием обладают физиотерапевтические методики:

  • ультразвук,
  • электрофорез,
  • лазеротерапия,
  • магнитотерапия,
  • грязевые аппликации.

Когда требуются хирургические методы?

Хирургическое вмешательство может потребоваться для ликвидаций последствий воспаления:

  • При хронических длительных процессах с деформацией шейки мочевого пузыря показана трансуретральная резекция. Операция проводится с помощью качественной эндоскопической техники (цисторезектоскопа). Наружных разрезов не требуется.
  • Если одновременно резко сужена уретра, то рассматривается вопрос о применении бужирования (растяжения).
  • На фоне выраженного склероза рубцового характера возможно наложение стомы (соединения) с почкой, дополнительной пластики.

Фитопрепараты и целебные травы

Лекарственные травы при цистите используются с ведома и согласия врача в виде готовых растительных препаратов, чаев или отваров. Они рекомендуются в дополнение к антибактериальным препаратам, особенно в стадию выздоровления.

К наиболее удобным средствам из числа фитопрепаратов относятся следующие.

Цистон — усиливает действие антибиотиков, оказывает диуретическое действие, показан при камнеобразовании в мочевыделительной системе.

Монурель — таблетки, изготовленные из ягод клюквы и большой дозы витамина С. Обладают противомикробным эффектом, выводят бактерии с мочой. Показан при хроническом цистите у мужчин в период между обострениями.

Канефрон — комбинированное средство из противовоспалительного растительного сырья:

  • любистока,
  • розмарина,
  • золототысячника,
  • плодов шиповника.

Уменьшает дизурические явления, боли.

Фитолизин — используется форма пасты из концентрированных экстрактов трав, масел:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • сосны,
  • апельсина,
  • розмарина.

Создает дополнительный спазмолитический, мочегонный и противовоспалительный эффект.

Для приготовления отваров при цистите рекомендуются:

  • листья брусники;
  • трава толокнянки;
  • хвощ полевой.

Народная медицина советует лечиться сидячими ваннами с отварами:

  • ромашки,
  • спорыша,
  • мелиссы.

Процедуру проводят в теплой воде не менее 20 минут.

Эффективным считается народный рецепт употребления натертого яблока, лука с медом.

Отвар овса с медом, хмеля, добавление в пищу тыквенных семечек способствует восстановлению поврежденной структуры мочевого пузыря.

Особенности терапии разных форм цистита у мужчин

Если мужчина лечился от раковой опухоли с помощью лучевой терапии, то при воздействии на органы малого таза повреждается слизистая оболочка мочевого пузыря и его сосудистая сеть. Это выражается клинически острым циститом.

В лечении необходимо местное введение препаратов из серебра, Метилурацила. Внутрь назначаются кортикостероиды. В диете предусматривается, кроме общих требований, повышенное количество белка.

Геморрагическая форма вызывается повреждением сосудов. Она требует срочной госпитализации, поскольку кровяные сгустки могут перекрыть мочевыводящие каналы (мочеточники, уретру). Возникнет острая задержка мочи. К лечению, кроме противовоспалительных препаратов, добавляют Дицинон, Этамсилат натрия, витамины К, С.

При гранулярной форме применяются инстилляции раствором нитрата серебра, Колларголом.

Как лечат цистит у мальчиков?

Цистит у мальчиков возникает после переохлаждения, если промокли ноги, при несоблюдении гигиенического режима (купаний). Ребенок может почувствовать трудности при мочеиспускании во время простудного заболевания, ангины, на фоне лечения сульфаниламидами.

Крик при мочеиспускании указывает на боли и рези. У мальчиков чаще возникает острая форма болезни.

Для лечения детей при легкой форме не сразу назначаются антибиотики. Разрешаются фитопрепараты. Ребенку рекомендуется постельный режим и обильное питье. Можно предложить морсы и компоты из клюквы, шиповника. Общее количество минеральной воды рассчитывается по 3 мл на кг веса, принимать ее нужно за час до еды.

Успокаивающим действием обладают сидячие теплые ванночки с отваром ромашки, слабым раствором марганцовки.

При отсутствии эффекта добавляются антибактериальные средства с наименьшим токсическим действием. Не все препараты от цистита у мужчин подходят в детском возрасте. Неосложненное течение острого цистита у мальчиков наиболее эффективно лечится антибиотиками фторхинолонового происхождения:

  • Перфлоксацин,
  • Норфлоксацин,
  • Офлоксацин,
  • Левофлоксацин.

При отсутствии результатов терапии назначаются местные процедуры. Через уретру вводят для восстановления кровообращения, противовоспалительного действия на слизистую:

  • специальные дезинфицирующие растворы,
  • гепариновую мазь,
  • масло облепихи,
  • синтомициновую эмульсию.

Значительную роль в предупреждении хронизации воспаления у мальчиков и подростков играют иммуномодуляторы. Из препаратов, способствующих усилению иммунитета наиболее приемлем Томицид. Доказана его возможность к увеличению местной защитной реакции в стенке мочевого пузыря путем влияния на концентрацию иммуноглобулина A.

Почему необходимо лечить цистит?

Лечение цистита у мужчин необходимо проводить до нормализации анализов мочи. Важно ликвидировать очаг воспаления в малом тазу. Нельзя надеяться на самоизлечение. Каждое обострение будет сопровождаться все большими изменениями функции мочевого пузыря.

  • Цистит может спровоцировать простатит, хронический уретрит и восходящее инфицирование почек.
  • Хроническое воспаление мочевого пузыря у мужчин способствует развитию половой дисфункции.
  • Возможно, что цистит становится причиной бесплодия.

Взрослый человек становится в семье деспотом или неврастеником. Нередко возникает невроз с бессонницей, головными болями.

Появление первых симптомов цистита у мужчин требует обращения к врачу. Своевременное обследование и выявление заболевания способствуют полному излечению. Откладывание терапии приводит к хроническому процессу и вызывает осложнения.

Что такое сосудистая импотенция и как ее лечить?

Сосудистая импотенция является основной причиной развитая эректильной дисфункции у мужчин. Учитывая статистику поступивших больных, специалисты фиксируют более 55% пациентов, у которых диагностирована именно эта патология.

Анатомия полового члена

Для того чтобы понять важность правильного и полного кровоснабжения полового члена (для реализации здоровой эрекции), необходимо иметь представление об устройстве этого органа.

Половой член мужчины состоит из пористой ткани, по своей структуре близкой к губке. Полости, из которых состоит эта губка, называют синусы. Они снабжаются кровью через ответвления от 2 больших артерий, проходящих по всей длине члена и имеют сообщение непосредственно через стенки их образующие.

Кроме того, структура члена сложена из 2 кавернозных тел, тоже сообщающихся между собой общим кровотоком. Визуально эти тела разделяют те самые большие сосуды, идущие от корня члена к его головке. В этом же направлении расположена уретра, через которую выводится моча из организма. Она тоже идет от корня члена к его головке и окружена плотным слоем синусов.

Строение полового членаСтроение полового члена

Кровеносная система полового члена представляет собой замкнутую гидродинамическую систему. То есть кровь по артерии подается в синусы кавернозных тел, откуда она оттекает в спиралеобразную вену, идущую вокруг всего полового члена к его корню.

Здесь имеется набор мышц, участвующих в эрекции при половом возбуждении. Однако управлять этими мышцами мужчина не может, они сильно отличаются по своей структуре от скелетных.

Эрекция: порядок прохождения всех стадий процесса

Если рассмотреть эрекцию относительно простейшей механики, то становится понятно, что такое сосудистая импотенция в принципе. Сексуальное возбуждение, передаваемое сигналами из центральной нервной системы, увеличивает просвет в артериях, подающих кровь к синусам кавернозных тел. Одновременно с этим сокращаются мышцы в корне члена, которые пережимают вены, обеспечивающие отток крови. То есть кровь поступает в половой член, но не вытекает из него. Под действием крови синусы растягиваются, увеличивая тем самым член в несколько раз и делая его твердым и упругим.

Нарушение данного процесса происходит в 2 точках — неполное и недостаточное снабжение кровью, осуществляемое через артерии, или слишком быстрый отток крови по венам.

Как возникает эрекцияКак возникает эрекция

Причины сосудистой импотенции

Импотенция сосудистого генеза может возникнуть по ряду причин:

  1. Артерии, подающие кровь в пещеристые тела полового члена, полностью или частично закрыты атеросклеротическими бляшками. Они, в свою очередь, образуются на стенках артерий от чрезмерного содержания холестерина в крови или в результате повреждения стенок сосуда.
  2. Системная активность артерий нарушается при сахарном диабете. Стоит только уровню сахара в крови измениться, как кровоток может нарушиться в любой части организма, в том числе и в малом тазу, что скажется на половой силе.
  3. Заболевания сердца приводят к тому, что оно не может поддерживать нужное давление в артериях половой системы. К таким патологиям относится ишемическая болезнь сердца или инфаркт миокарда.
  4. Продолжительное по времени повышенное артериальное давление, называемое гипертонией, приводит к нарушению работы сосудистой системы организма. От этого страдает и половая система мужчины, так как она крайне чувствительна к любым сбоям. К тому же прием гипотензивных препаратов имеет побочный эффект в виде импотенции.
  5. Существует вероятность нарушения правильной работы сосудистой системы в органах малого таза в результате физической травмы. Такое явление чаще всего наблюдается у молодых мужчин, живущих активной социальной и спортивной жизнью.
  6. Причины импотенции у мужчин могут быть вызваны опасными привычками, такими как курение, злоупотребление алкоголем, острой и жирной пищей. Все эти действия приводят к тому, что стенки сосудов теряют свою эластичность, отток крови через расширенные, например алкоголем, вены прекращает эрекцию любой силы.
  7. Самой обычной причиной сосудистой импотенции является преклонный возраст. С годами функции половой системы угасают вместе со всем организмом.
  8. Сосудистые нарушения в половой системе бывают после хирургических операций на близлежащих с половым членом органах.
  9. Сидячий образ жизни и отсутствие физических нагрузок, в частности на мышцы малого таза, приводят к тому, что артерии, вены и мышцы в мужской половой системе теряют свой тонус и способность к сокращению и расширению.

Сидячий образ жизниСидячий образ жизни — одна из причин сосудистой импотенции!

Диагностика сосудистой импотенции

Как только появились симптомы импотенции, необходимо сразу же обратиться к врачу. Ведь любое заболевание сосудов и органов половой системы можно вылечить, если правильно и вовремя распознать патологию и не доводить ее до тяжелой, а порой неизлечимой формы.

В первую очередь врач проводит опрос пациента. Узнает его привычки, режим питания и дня.

Затем больной направляется на лабораторные исследования крови. В ходе данных анализов устанавливается наличие и уровень холестерина в крови, чтобы исключить или подтвердить атеросклероз.

Обязательно проводится электрокардиограмма. Это необходимо, чтобы определить наличие у пациента сердечных заболеваний, способных повлиять на состояние сосудов во всем организме и в половой системе в том числе. Основным методом диагностики заболеваний сосудов в данной ситуации является допплерография артерий и вен в половой системе мужчины. Только комплексное изучение проблемы может помочь правильно диагностировать не только саму сосудистую импотенцию, но и причины ее возникновения.

Лечение сосудистой импотенции

После подтверждения диагноза начинается лечение. Понятно, что прежде всего лечится болезнь, вызывавшая нарушение работы сосудов в половой системе. Например, при ишемической болезни внимание уделяется сердцу, при атеросклерозе начинается лечение атеросклеротических бляшек, при гипертонии нормализуется артериальное давление и т. д. Конечно, проводится лечение вен и артерий, непосредственно питающих половой член кровью. Приводится в соответствие работа клапанов на венах, осуществляющих отток крови из полового члена.

Когда консервативное лечение не приносит результатов, сосудистые нарушения лечатся хирургическим путем. Широко применяется метод шунтирования — когда в обход закупоренной артерии прокладывается донорский сосуд, обеспечивающий нормальное кровообращение в половом члене. Для снижения риска отторжения используется артерия, взятая из бедра самого пациента.

В ситуации, когда расширенная вена осуществляет повышенный отток крови, такое место на сосуде вырезается, то есть проводится резекция. Лечение сосудистой импотенции таким методом часто заканчивается рецидивом, поэтому резекция проводится на обширной сети вен, обеспечивающих отток крови от члена. В этом случае эрекция сохраняется до глубокой старости.

класс жестКак предотвратить развитие сосудистой импотенции?

Профилактика сосудистой импотенции

Какого бы происхождения ни была сосудистая патология, гораздо разумнее и проще предотвратить ее развитие, применяя некоторые методы профилактики:

  1. Для того чтобы сосуды сохраняли свои стенки упругими и крепкими, следует придерживаться правильной диеты — нельзя употреблять в пищу острое, жирное, копченое, и жареное. Следует потреблять больше свежих овощей и фруктов богатых витаминами.
  2. Нельзя злоупотреблять алкоголем и курить сигареты. Это разрушает стенки сосудов буквально за несколько лет.
  3. Для поддержания мышц и сосудов в тонусе необходимо регулярно заниматься спортом, особенно если мужчина занят на сидячей работе. Нужно больше ходить пешком или ездить на велосипеде.
  4. Нервная система тоже нуждается в правильном уходе. Ведь без правильной работы ЦНС сигнал о половом возбуждении просто не будет генерироваться или не дойдет до половой системы. Для этого следует соблюдать определенный режим дня — вставать и ложиться надо в одно и то же время, спать нужно не меньше 7 часов в сутки.
  5. Следует избегать стрессовых ситуаций. Если источником переживаний становится работа, то следует посмотреть на нее с другой стороны и возможно даже сменить сферу деятельности. Ведь ничто не сравнится со здоровьем организма и возможностью жить полноценной половой жизнью до глубокой старости.

Ко всему прочему необходимо регулярно проходить медицинские обследования (хотя бы 1 раз в год), на это нельзя жалеть ни средств, ни сил. В конце концов это окупится долгой и счастливой жизнью.

Добавить комментарий