Мяч для лечения простатита

Содержание

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Многие годы пытаетесь вылечить ПРОСТАТИТ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить простатит принимая каждый день...

Читать далее »

Важным этапом восстановления и поддержания мужского здоровья остается лечение простатита в домашних условиях. Такая терапия поможет справиться с проблемой. Но не стоит пренебрегать квалифицированной медицинской помощью. Сначала нужно получить консультацию врача, пройти обследование и выявить причины нарушений.

Как понять, что у мужчины простатит

Существуют признаки, которые должны насторожить мужчину. Если они есть, то стоит сразу пойти к урологу. Диагностика простатита в домашних условиях заключается в том, чтобы «не просмотреть» первые тревожные признаки.

ПростатитПростатит

Первые признаки простатита

  • Ощущение дискомфорта в паху и в области гениталий.
  • Учащение позывов к мочеиспусканию.
  • Сексуальные расстройства.

При усугублении состояния усиливаются болезненные ощущения. Есть риск обострения, которое сопровождается яркими симптомами:

загрузка...
  • боли внизу живота.
  • болезненное мочеиспускание.
  • значительное ухудшение эрекции.
  • общее плохое самочувствие.
  • повышение температуры тела.

Повышается температура тела при заболеванииПовышенная температура тела

Как лечить простатит дома

Способы лечения простатита в домашних условиях, основанны на фитотерапии, массажах, упражнениях, которые помогают справиться с болезнью и улучшить мужское здоровье.

Лечение народными средствами простатитЛечение в домашних условиях

Народные рецепты в помощь мужчинам

Лечение простатита у мужчин в домашних условиях, основанное на народных рецептах, поможет облегчить боль, уменьшить воспаление, улучшить процесс мочеиспускания, повысить общий тонус организма и увеличить его сопротивляемость любым заболеваниям.

Народная медицина Народная медицина помогает бороться с простатитом!

загрузка...

Тыквенные семечки в лечении простатита

Семена тыквы используются для борьбы с недугом уже не одно столетие. Их целебное действие обусловлено содержанием большого количества цинка. Мужской организм нуждается в ежедневном поступлении цинка в организм, это позволяет сохранять и поддерживать здоровье. Используются высушенные, но не жареные семечки тыквы. Их нужно очистить от кожуры и употреблять в пищу. Для курса лечения обычно достаточно полкилограмма семечек. Курс будет длиться пока не кончится «лекарство». Повторяя курсы ежегодно, риск обострения хронического простатита существенно уменьшается.

Первый вариант

Ежедневно нужно съедать 30 семян тыквы. Делают это перед едой тщательно разжевывая.

Тыквенные семечки при простатитеТыквенные семечки

Второй вариант

Очищенные семена тыквы пропускают через мясорубку и добавляют к ним 200 граммов меда. Все хорошенько перемешивают и катают шарики величиной с грецкий орех. Ежедневно съедают по 2 шарика. Их употребляют перед едой и тщательно пережевывают.

Рецепты с полынью

Полынь – растение, с помощью которого справляются с любой инфекцией. Как можно вылечить простатит полынью? Проводится комплексный курс, включающий прием внутрь отвара и промывание уретры. Понадобится 100 граммов сухой полыни, которую перетирают в руках и просеивают через сито. Мелкие фракции используются для приема внутрь в сухом виде, крупные – для отвара, из которого делают микроклизмы и спринцевания уретры. В результате получают двойное воздействие на организм, который очищается от возбудителей инфекций, что приводит к прекращению воспалительных процессов.

Полынь при заболевании предстательной железыПолыни при простатите

Отвар для микроклизм и спринцеваний делают следующим образом. Одну чайную ложку с горкой сухой травы полыни заливают литром кипятка. После остывания до 400C процеживают. Для каждой процедуры понадобится по 50 мл отвара. С помощью спринцовки производят впрыскивание в задний проход и в мочеиспускательный канал. Впрыскивание в уретру производят резко, чтобы жидкость продвинулась максимально далеко. Для каждой процедуры нужно использовать отдельную спринцовку.

ПолыньПолынь

Лечение соками

Эффективное лечение проводится с помощью соков. В комплексе с медикаментозной терапией такие меры показывают хорошие результаты. Хорошо себя зарекомендовали овощные фреши, которые нужно употреблять ежедневно по 600 мл. Подойдут соки из моркови, свеклы, смесь огурца и спаржи. Принимаются постоянно, минимальный курс 10 дней.

Смузи из морковиМорковный смузи

Хорошим средством является сок из ягод бузины черной. Принимают один раз в день, с утра натощак, по одной столовой ложке в течение 10 дней. Перед тем, как принять сок, нужно выпить стакан чистой воды. Это лекарственное растение, у которого есть побочные эффекты и противопоказания. Поэтому без консультации с врачом лечиться соком бузины не стоит.

Продукты пчеловодства в лечении простатита

Эффективным средством являются свечи, изготовленные на основе меда или прополиса. Их хранят в холодильнике. Используют, вставляя в задний проход.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Чтобы сделать свечи из прополиса, берут по 50 граммов спирта и измельченного прополиса, смешивают и настаивают 2 недели без доступа света, ежедневно взбалтывая. После настаивания массу выпаривают на водяной бане, пока она не станет буровато-желтой. Получившуюся массу смешивают с какао-маслом и формируют суппозитории. Лечение – по одной штуке ежедневно в течение 35 дней перед сном. Вылечить простатит в домашних условиях данным способом можно за 2-3 курса с перерывом в 8 недель.

Свечи с прополисомСвечи с прополисом

Массаж при простатите

При недуге или для его профилактики урологи рекомендуют курсы массажа простаты. Он помогает справиться с любой формой хронического простатита. Это происходит за счет улучшения местного кровообращения и стимуляции органа.

Действие массажа

  • Нормализация местного кровообращения.
  • Улучшение мышечного тонуса.
  • Обеспечение оттока секрета.
  • Повышение эффективности медикаментозного лечения.
  • Улучшение сексуальной функции.

пальцевый массаж простатыПальцевый массаж простаты

Массаж проводится ректально или воздействием через ткани промежности. Первый способ наиболее эффективен. Доступ к предстательной железе осуществляется через задний проход, так как она расположена всего в 5-6 см от него. Процедура несложная, массаж делают пальцем легкими круговыми и надавливающими движениями. Лучше всего доверить такую процедуру специалисту, потому что простата – нежный орган, и ее ткани легко повредить.

Более простой способ массажа – это внешний массаж. Он менее эффективен, зато проводится без проникновения. Выполняется ручным способом, надавливая и производя круговые движения в области промежности. Есть возможность использовать массажеры или подходящие предметы. Хорошим массажером для наружной процедуры является мячик для большого тенниса. Его кладут на стул, мужчина садится сверху и аккуратно прокатывается на нем вперед-назад. Процедура выполняется несколько раз в день. Обязательно стоит это делать утром, сразу после пробуждения. Достаточно пяти минут. Такой массаж, если его выполнять регулярно, избавит от застойных явлений в органах малого таза и предстательной железе.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Когда нельзя делать массаж простаты

  • Острый простатит.
  • Наличие признаков злокачественного поражения простаты.
  • Наличие кист и камней в предстательной железе.

Приборы и аппараты для лечения простатита

Существует большое количество аппаратов для лечения простатита. Они помогают лечить это заболевание в домашних условиях без регулярных походов в медицинское учреждение. Работа устройств основана на разных принципах, но их воздействие направлено на достижение одной цели – стимуляцию предстательной железы, улучшение кровообращения в этой области и устранение застойных явлений.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Разновидности приборов по принципу действия

  • Вибрационные.
  • Стимулирующие модулированными токами.
  • Магнитные.
  • Лазерные.

У каждого прибора есть свои «сильные» стороны. С помощью микровибрации быстрее и эффективнее устраняются застойные явления, увеличивается тонус мышц, магнитное воздействие больше нацелено на болеутоляющий, противовоспалительный, противоотечный эффект. Производятся приборы, сочетающие в себе несколько принципов работы, они являются более универсальными. Какой именно прибор для лечения простатита в домашних условиях выбрать, зависит от конкретной ситуации, после консультации со специалистом.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Наиболее востребованные приборы

  • Андрогин – один из наиболее распространенных аппаратов для магнитотерапии.
  • Интратон ‒ особенно рекомендуется при хроническом простатите, осложненном гнойным воспалением.
  • Яровит ‒ прибор, сочетающий электромагнитное и лазерное излучение.
  • Витафон – универсальный аппарат для лечения многих заболеваний, а не только простатита.
  • Мавит — оказывает комплексное действие.
  • Интрамаг позволяет сочетать электро- и магнитофорез с микромассажем и промыванием уретры.
  • Простам наиболее эффективен при лечении простатита бактериального характера.

Аппарат ПростамАппарат Простам

Физическая активность против простатита

Нам всем знакома фраза, что движение – это жизнь. Активное движение, регулярная физическая нагрузка являются хорошей профилактикой простатита, обусловленного застойными явлениями. Если такое заболевание уже есть, то хорошие результаты в его лечении дают простые упражнения, которые достаточно выполнять трижды в неделю. Они не требуют особых условий и будут хорошим дополнением комплексной терапии, позволят быстрее и эффективнее вылечить простатит дома.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Приседания против простатита

Очень эффективным упражнением, восстанавливающим кровообращение в органах малого таза, и в простате в том числе, являются обычные приседания. В идеале нужно приседать по 100 раз, разделив упражниние на 2-3 подхода с небольшим перерывом. Если сразу трудно выполнить такое количество приседаний, то их количество следует наращивать постепенно. Достаточной лечебно-профилактической нагрузкой будут приседания трижды в неделю. Сами приседания должны быть глубокие, руки подымаются вверх.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Еще несколько упражнений для лечения простатита

  • Лежа на животе выполняется подъем прямых ног (20 раз).
  • «Ножницы» — движения прямыми чуть поднятыми от пола ногами в положении сидя, руки в упоре немного сзади (20 раз).
  • Лягте на спину, подтяните ноги к груди как можно выше. Обхватите их руками и оставайтесь в таком положении максимально долго, но не более 20 минут.
  • Поставьте ноги вместе, присев на одну треть, выдвигайте поочередно колени вперед. Упражнение выполняется в течение 5 минут ежедневно утром и вечером.

ХодьбаХодьба поможет улучшить кровообращение в малом тазу!

Профилактика

Профилактика простатита в домашних условиях необходима как для предотвращения заболевания, так и для того, чтобы оно не перешло в хроническую форму и не «обросло» осложнениями. Если простатит уже знаком мужчине, то при выборе методов профилактики нужно учитывать его причины. При воспалительном характере нужно обеспечить своевременное лечение, отсутствие провоцирующих факторов, поднять иммунитет. Если причиной стали застойные явления, то главные усилия направляются на их преодоление и восстановление нормального кровообращения.

Меры профилактики простатита

  • Активный образ жизни.
  • Своевременное лечение любых воспалительных заболеваний.
  • Поддержание нормального веса тела.
  • Сбалансированное питание.
  • Регулярные занятия спортом или лечебной гимнастикой.
  • Регулярная половая жизнь.
  • Профилактический массаж.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Профилактика простатита у мужчин в домашних условиях – заключается в физической активности. Мужчины, имеющие сидячую работу, больше подвержены развитию простатита. Лишний вес усугубляет положение, так как увеличивается нагрузка на органы, а физическая активность падает. Курение и алкоголь негативно влияют на состояние сосудов и ухудшают кровообращение, что сказывается и на состоянии органов малого таза. Риск появления заболеваний простаты увеличивается. Для профилактики необходимо поддерживать свое тело в хорошей форме, не допускать лишнего веса, отказаться от курения и ограничить прием алкоголя.

Эффективное лечение простатита в домашних условиях

Сбалансированное питание, когда в рационе содержится достаточно клетчатки, витаминов, микроэлементов, способствует поддержанию мужского здоровья. В рационе обязательно должны быть овощи и фрукты, свежие соки, зерновой хлеб. Полезны разнообразные каши, из мяса стоит отдавать предпочтение нежирным сортам. Рыбу нужно выбирать жирную, так как в ней содержаться омега-3 жирные кислоты – вещества, препятствующие окислительным процессам в организме. Они помогают поддержать работу сердца и обеспечить нормальное снабжение кровью всех органов, в том числе и простаты.

Хорошее кровообращение в тазовых органах, полноценное кровоснабжение предстательной железы будет хорошей профилактикой не только застойных явлений в этой области, но и воспалительных процессов. По этой причине здоровым мужчинам после 40 лет стоит практиковать курсы массажа простаты и обязательно хотя бы пару раз в неделю выполнять комплекс из 2-3 упражнений, направленных на улучшение и поддержания кровоснабжения органа.

Травы при простатите и аденоме простаты

  1. Травы при аденоме простаты
  2. Доппельгерц актив фитокомплекс для предстательной железы
  3. Показания
  4. Противопоказания
  5. Хранение
  6. Травы для лечения простатита
  7. Работающие рецепты
  8. Заключение

Аденома предстательной железы – это болезнь пожилых людей. Симптомы ее проявляются затруднением мочеиспускания. Чем запущеннее болезнь, тем труднее этот естественный акт. Недуг начинает проявляться частыми позывами, преимущественно ночными. Но опорожнение происходит полностью. По мере запущенности аденомы, опорожнение становится неполным. Может возникнуть катетеризация мочевого пузыря (полная задержка мочи), которая требует хирургического вмешательства. Затем, задержка становится естественным спутником больного, и он привыкает к этому дискомфорту. Иногда появляется непроизвольное мочеиспускание, выделение капель мочи. Помочь при аденоме предстательной железы могут травы. Но лишь на первых стадиях болезни. Нельзя преувеличивать их эффективность, когда болезнь запущена. Запущенные стадии лечатся только хирургически. Окончательный диагноз и метод лечения назначает уролог.

Травы при аденоме простаты

Лечебные травы при простатите и аденоме простаты играют неглавную роль, и идут в комплексе лечебных мероприятий. Они отлично помогают при цистите, пиелонефрите и других хр. воспалениях в почках и мочевыводящих путях. Эти недуги развиваются из-за давления увеличенного размера простаты на расположенные рядом органы. Также растения используются, как средства послеоперационного восстановления.
На начальном, не прогрессирующем этапе болезни, травами замедляют рост аденомы простаты. В то же время пациент должен соблюдать последовательности в лечении теми или иными видами трав. Не все они имеют одинаковое действие: какие-то считаются противовоспалительными, некоторые тонизирующими или противоопухолевыми (помогают при гиперплазии). Некоторые сборы имеют спазмолитический эффект (что важно в лечении аденомы) либо контролируют обмен веществ в организме.
Например, это корень алтея, листы календулы, зверобой, шалфей, синеголовник и другие.
Рекомендуется включать в лечебные травы при аденоме простаты березу (ее листья), вербену, бессмертник, донник и др.

Идеально подходит травяной сбор для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы:

  • Листья алтея, береза и грушанка, зверобой, полынь горькая, шиповник. 20 г этой смеси залить полулитром горячей воды, варить не более 20 минут. Поставить отстаиваться на время более 3 часов, затем процедить и употреблять по трети либо половине стакана не менее 3 раза в день, за полчаса до приема пищи.
  •  Листья аниса, спорыш, вербена, девясил, калина, лопух, подорожника листы, тую и синеголовник измельчить на мелкие части. Не менее 20 грамм этой смеси наполнить полулитром горячей воды, настоять два часа, процедить, принять полстакана не менее трех раз в сутки за 40 — 60 минут до приема пищи.
  •  Взять березовые листья, листики ватника, грущанки, земляники и мох (Исландский), ягоды калины, плоды лабазника, траву пастушьей сумки, корень щавеля. Эту смесь измельчить в порошок. 20 грамм оного залить полулитром кипятка. Кипятить не более 5 минут, дать отстояться, процедить. Употребить не более трех раз за сутки по половине стакана за 60 минут до приема пищи, и лечение аденомы пройдет без эксцессов.

Доппельгерц актив фитокомплекс для предстательной железы

Одним из самых популярных лекарств является Доппельгерц актив фитокомплекс для предстательной железы. Благодаря тому, что в его состав входят только натуральные компоненты, он приобрел широкую известность в среде «простатников». Лечение аденомы наиболее часто проходит с использованием этого препарата. Выпускается в капсулах.
В упаковке находится тридцать капсул.

Включает в себя необходимые витамины и минералы, которые приводят в норму метаболизм и облегчают функцию мочевыводящих путей, состоит из природных лекарственных трав:

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для улучшения потенции наши читатели успешно используют M-16. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

  • Масло тыквенных семян. Состоит из трех кислот, в числе которых олеиновая, а также витамина E. Масло понижает пролиферование клеток простаты и мочевого пузыря.
  • Листья измельченной крапивы. Включают в себя нужные микроэлементы, а также алкалоиды. Имеют противовоспалительную и мочегонную функцию. Лечебное растение останавливает кровь и суживает сосуды, что оказывает долговременный хороший эффект на мужскую железу и мочевой пузырь. У больного сахар в крови и холестерин снижается, а регенерация тканей увеличивается — лечение аденомы проходит быстрее.
  • Линолевая кислота (ПНЖК). Является главной кислотой из класса Омега-6. Она в огромном количестве есть в подсолнечном масле. Ускоряет производство алкалоидов, гормонов, нейромедиаторов, стимулирует обмен веществ в теле человека.
  • Витамин E — мощнейший антиоксидант. Выступает как защитник жирных кислот от окисления. Отличается сосудорасширяющим действием, увеличивает напор крови, оздоравливает мембраны, снижает ломкость капилляров. Играет большую роль в дыхании тканей, синтезе белков, и других важнейших процессах обмена веществ.
  • Цинк. Является важнейшим для простаты компонентом. Играет большую роль в синтезе белков. Способствует выработке коллагена. Повышает защитную функцию иммунной системы и увеличивает регенерацию тканей. Приводит сальные железы к нормальной активности. Окислительные процессы в организме улучшаются, создание свободных радикалов замедляется. При аденоме предстательной железы незаменимое вещество!
  • Марганец.Способствует обновлению организма и улучшает окислительные процессы в нем. Регулирует обмен белками и углеводами. Улучшает защиту иммунитета и восстанавливает нервную систему. Репродуктивная функция улучшается, а вероятность риска заболевания простаты, после лечения заметно снижается.
  • Селен. Главную роль, которую селен играет в организме — это замедляет окислительный процесс липидо, который ускоряется от аденомы. Вместе с витамином E, этот антиоксидант играет главную роль в лечебном процессе. Регулирует создание свободных радикалов, что делает иммунную систему еще выносливее. Образует антитела, что выполняют функцию помощи нормальной деятельности органов, обеспечения эластичности их тканей.

Показания

Доппельгерц актив фитокомплекс для предстательной железы — это БАД, поэтому лечение аденомы только им невозможно. Добавка должна идти в сочетании с каким-либо медикаментозным или лекарственным средством. Врачи рекомендуют препарат, как дополнительный источник цинка, марганца, селена и витамина E.

Противопоказания

Доппельгерц для лечения аденомы простаты противопоказан пациентам с аллергией на какой-либо компонент препарата.

Хранение

Хранить препарат в сухом, темном месте, недоступном для детей. Срок хранения — 3 года.

Травы для лечения простатита

Доказано, что лечить простату намного эффективнее травами, травяными сборами. В настоящее время эта болезнь встречается даже у 20-летних. Запустить недуг несложно, ведь редко когда простатит имеет специфические симптомы. Часто, это почти бессимптомная болезнь.
Наиболее встречающийся хр. простатит травами удается если не вылечить полностью, то заметно облегчить состояние здоровья мужчины. Полное выздоровление возможно, если лечение сборами началось на первой стадии хр. простатита.
По традиции, против хр. простатита применяют: синеголовник плоский, кору осины, ярутку полевую.
Противовоспалительные травы: кипрей, таволга, зверобой, листы земляники и березы, ноготков цвет. Необходимо, чтобы одна или две из вышеперечисленных трав обязательно были в сборе. Ведь каждое противовоспалительное растение действует по-своему.
Спазмолитические травы: одуванчик, мята, льнянка. Донник и клевер эффективно очищают сосуды и кровь от вредных веществ. Ведь через простату проходит очень много крови, и чем лучше и чище она будет, тем быстрее пойдет процесс выздоровления.
Даже лечение на дому природными травами простатита и аденомы простаты не должно обходиться без консультации врача: травника или фитоспециалиста.

Работающие рецепты

Отвар из травСбор из коры осины. Пять столовых ложек осиновой коры развести в полу-литре спирта либо водки. Поставить настаиваться в течение трех недель. Пить сбор три раза в день по чайной ложке. За 20 минут до еды.
Лист березы. Измельчить сухой лист березы и развести его в двух стаканах кипятка. Дать настояться полчаса. Распределить сбор так, чтобы, пить маленькими глотками, вам его хватило на весь день. Если же такой способ не подходит, то одна ложка на 250 мл жидкости.
Синеголовник плоский. Три столовые ложки измельченной травы нужно настоять в полу-литре горячей воды в течение нескольких часов. Принимать по половине стакана 2 — 3 раза в день до приема пищи.
Так же как и при аденоме простаты, для лечения простатита нужен комплексный подход, в сочетании с медикаментозными средствами. Следует пользоваться несколькими способами лечения.

Заключение

Лечение фитотерапией долгое, с незначительными промежутками (3 — 5 дней), каждые полтора — два месяца. Через полгода рекомендуется заменить один сбор другим, для устранения эффекта привыкания. Опекать пациента и следить за прогрессом лечения должен специалист-уролог. Лекарственные сборы разрешено комбинировать с лекарственными препаратами.
Главная функция фитотерапии — это профилактика болезни предстательной железы и лечение воспаления в мочевыводящих путях.
Травы для лечения аденомы и хр. простатита продаются в любой аптеке, и выписываются без рецепта врача.

Корень алтеяКорень алтея

  • Автор записи, эксперт:
    Лушин Вадим Иванович

    Является заведующим урологическим отделением. Специализируется на диагностике и лечении заболеваний почек и мочевого пузыря, в том числе цистита, мочекаменной болезни, простатита, уретрита и пиелонефрита.
    Профиль специалиста в G+

    Перейти в профиль врача

    Чем опасна аденома простаты

    Реабилитация в послеоперационный период после удаления аденомы простаты

    Операция чрезпузырная аденомэктомия

    Лекарства и препараты для лечения аденомы простаты у мужчин

    Аденома простаты

    Доброкачественная гиперплазия

    Алопеция

    Облысение и потеря волос

    Бесплодие

    Нарушение репродуктивной функции

    Болезни МПС

    Распространенные мужские заболевания

    • Баланит
    • Варикоцеле
    • Везикулит
    • Гемоспермия
    • Герпес
    • Гинекомастия
    • Гонорея
    • Киста яичка
    • Молочница
    • Орхит
    • Проблемы с мочеиспусканием
    • Прыщи на половом члене
    • Трихомониаз
    • Уреаплазмоз
    • Уретрит
    • Фимоз
    • Хламидиоз
    • Цистит
    • Эпидидимит

    Потенция

    Мужская сила

    • Афродизиаки
    • Средства для потенции
    • Эрекция
    • Эякуляция

    Предстательная железа

    Мужская простата

    • Массаж простаты
    • Рак простаты

    Простатит

    Воспаление простаты

    • Лечение
    • Медикаменты

    Последствия для мужского здоровья удаления аденомы простаты

    Лекарства и препараты для лечения аденомы простаты у мужчин

    Лучшие эффективные средства для лечения аденомы простаты

    Полный список упражнений для лечения и профилактики простатита

    Простатит – заболевание, которого не минует большинство мужчин. Перейдет ли он в стадию хронического или будет вылечен на начальном этапе, напрямую зависит от внимательности к состоянию своего здоровья. Упражнения при простатите решают вопрос застойных явлений, основной причины этого заболевания. Если есть средство устранить не следствие, а причину, разумный человек всегда этим воспользуется.

    Как заставить себя делать упражнения при простатите

    Каждый человек в определенной степени внушаем. Если он неоднократно слышит одно и то же, начинает этому верить. Но разумный человек верит не на слово, а обращает внимание на эту, настойчиво предлагаемую информацию, и проверяет ее правдоподобность настолько, насколько этого возможно.

    Мужчины для оценки ситуации и обстоятельств пользуются логикой. Для принятия решения им необходимо убедиться в том, что оно (решение) полностью обосновано.

    О пользе лечебной гимнастики при простатите знают едва ли не все. Но далеко не каждый включает комплекс упражнений в свое ежедневное расписание.

    Причина в том, что большинству мужчин нужны веские доказательства того, что его время и усилия не будут напрасными. Многим намного проще принять назначенные врачом таблетки и ждать выздоровления, чем изменить свой образ жизни, включив в него систематические занятия сомнительной, на их взгляд, полезности.

    Принять твердое решение о начале нового периода жизни, направленного на борьбу с недугом, поможет полная ясность в том, что происходит с простатой во время выполнения упражнения и насколько это полезно для нее.

    Какой простатит вылечат упражнения

    Гимнастику при простатите нельзя считать основным терапевтическим средством. Но она гарантированно поможет избавиться от болезни на начальном этапе ее развития и не даст перейти в хроническую фазу при длительном ее (болезни) течении.

    Важно понять, что есть две основные причины заболеваний простаты:

    1. Нарушение кровообращения, влекущее застойные явления;
    2. Инфицированность.

    Физические упражнения, рекомендованные урологами, гарантированно помогут в первом случае: при застойных явлениях. Во второй ситуации (при инфицированности) помогут быстрее справиться с патологией.

    Есть комплексы упражнений, эффективных при хроническом и остром простатите. Но в последнем случае физические нагрузки необходимо сочетать с приемом антибиотиков. Есть комплексы упражнений, рекомендованных на начальной стадии болезни.

    При выполнении упражнения от простатита, в предстательной железе происходит следующее:

    • Сокращаются мышцы, окружающие простату, и сама простата (она является частично железой, и частично – мышцей);
    • Стимулируется кровоток в сосудах;
    • Кровь начинает выводить продукты застоя;
    • Нормализуется питание клеток.

    Упражнения для лечения простатита в домашних условиях просты и не требуют значительных физических усилий. Для тех мужчин, которым приходится много сидеть, разработана специальная «сидячая» гимнастика.

    4 упражнения для лечения хронического простатита

    Этот комплекс упражнений изначально разрабатывался остеопатами для избавления от проблем в тазобедренных суставах. В процессе практического применения гимнастики было замечено, что она на удивление активно стимулирует предстательную железу и повышает потенцию. Со временем выяснилось, что данный комплекс упражнений помогает избавиться от аденомы простаты и положительно влияет на все сферы мужского здоровья.

    Есть противопоказания:

    • Послеоперационный период;
    • Обострение заболеваний внутренних органов;
    • Повышенная температура тела;
    • Инфекционные и вирусные заболевания;
    • Первые полгода после инфаркта и инсульта;
    • Аневризма аорты.

    Можно делать упражнения с постепенным увеличением нагрузки и внимательным отслеживанием своего самочувствия:

    • При паховых грыжах и грыжах живота;
    • При межпозвоночных грыжах;
    • При повышенном давлении (с отслеживанием давления до и после гимнастики);
    • При обострении простатита.

    Основные требования: все упражнения комплекса выполняют на достаточно твердой поверхности, под голову кладут небольшую подушку. Гимнастику делают плавно, избегая «рывковых» движений.

    1-е упражнение

    1. В положении лежа вытягивают руки вдоль тела;
    2. Слегка опираются на ступни ног, медленно и плавно начинают сгибать колени. Подтягивая ноги к себе, одновременно разводят колени настолько, насколько смогут;
    3. Возвращают ноги в исходное положение;
    4. Повторить минимум 12 раз. Оптимально – 15-20 раз.

    2-е упражнение

    1. Лежа на полу вытягивают руки вдоль тела. Ноги сгибают в коленях, стопы вместе;
    2. Медленно и равномерно разводят колени настолько, насколько это возможно;
    3. Возвращают ноги в исходное положение, слегка напрягая ноги. С небольшим усилием прижимают колени друг к другу на завершающем этапе движения;
    4. Начинают с 10 подходов, доводят до 15-20.

    3-е упражнение

    1. Выполняется в положении лежа на животе, руки вдоль туловища;
    2. Сгибают в колене правую ногу и медленно поднимают ее вверх, затем, не торопясь, опускают. Не нужно стараться поднять ногу как можно более высоко. Этого не требуется;
    3. Повторяют аналогичные движения для левой ноги;
    4. Для каждой ноги нужно сделать 6-12 упражнений.

    4-е упражнение

    1. Выполняют стоя, ноги на ширине плеч;
    2. Медленно, не торопясь, делают неглубокие приседания, одновременно вытягивая руки перед собой;
    3. При движении вверх, ноги полностью не разгибают в коленях;
    4. В этом упражнении важно делать приседания небольшой амплитуды, неглубокие. Весь комплекс выполняют, не разгибая полностью ног в коленях;
    5. Повторяют 6-12 раз.

    Упражнения при застойном простатите

    Основная цель любой лечебной гимнастики – активизировать кровообращение. Цель упражнений при простатите – «разогнать кровь» в области малого таза. При выполнении упражнений важно придерживаться следующих рекомендаций:

    • Не прерывать движения, переходя от одного упражнения к другому и между подходами одной серии (стимуляция кровообращения будет более эффективной, если нагрузка на мышцы непрерывная);
    • Отличным результатом считается появление чувства тепла в области малого таза, поэтому нужно стремиться к достижению этого результата;
    • При выполнении любых упражнений от простатита можно одновременно сжимать и разжимать мышцы ануса, что обеспечит дополнительный эффект при устранении застойных явлений в предстательной железе;
    • Перед тем, как приступить к лечебной гимнастике, желательно разогреть все тело серией несложных движений, стимулируя, тем самым, кровообращение во всем организме.

    1-е упражнение: «ходьба» на ягодицах

    Выполняют сидя на полу. Поочередно приподнимая бедра, перемещают тело по направлению вперед. В этом упражнении основное внимание уделяют плавности движений. В этом случае нагрузка в области малого таза будет более существенной.

    2-е упражнение: сжимание мяча между бедрами

    Есть два варианта этого упражнения: сжимание мяча бедрами лежа и стоя. Любое из них оказывает одно и то же действие на простату: стимулирует кровообращение. Есть разные рекомендации по скорости выполнения сжимающих движений. Одни специалисты советуют делать это медленно, другие – быстро, сериями по 15-20 движений. Можно выбрать тот темп занятий, который больше нравится.

    3-е упражнение: подтягивание ног на весу

    1. Садятся на пол на коврик, тело слегка отклонено назад. Ноги вытянуты. Руками упираются в пол;
    2. Приподнимают ступни на 10-15 см над поверхностью пола;
    3. Подтягивают ноги к себе, сгибая колени. Если физически подготовленный мужчина чувствует, что эта нагрузка для него недостаточна, он может одновременно разводить руки в стороны или вытягивать их перед собой;
    4. Повторяют 10-20 раз.

    4-е упражнение: активные движения стопами

    1. Ложатся на спину, ноги вытягивают;
    2. Начинают разводить и сводить стопы ног, постепенно ускоряя темп;
    3. Повторяют движения в течение 1-1,5 минут.

    5-е упражнение: прыжки

    Выполняя это упражнение от простатита, стремятся как можно выше подтянуть колени. Желательно, чтобы в прыжке они находились на уровне груди. За один подход – 10 прыжков. Делают 2-3 подхода.

    6-е упражнение: бег на месте

    Во время бега стараются поднимать колени так, чтобы они находились на уровне груди.

    Упражнения для профилактики простатита

    Этот комплекс упражнений эффективен не только для профилактики простатита. Его можно выполнять и на начальной стадии развития этого заболевания.

    1-е упражнение

    Это упражнение эффективно не только для лечения и профилактики простатита, но поможет и при геморрое и проблемах прямой кишки.

    1. Встают на колени, ступни направлены назад, пятки разведены. Колени нужно держать вместе;
    2. Садятся на ступни. Ладони на коленях;
    3. Сжимают сфинктерные мышцы ануса на 3-5 секунд и расслабляют;
    4. Выполняют в течение 3-5 минут. Оптимально – до появления дискомфорта.

    2-е упражнение

    Это упражнение нужно выполнять на пустой желудок.

    1. Стоя наклоняются вперед и ладонями упираются над коленями;
    2. Глубоко вдыхают, одновременно втягивая мышцы живота. Удерживают это состояние до появления дискомфорта. Медленно выдыхают и расслабляются;
    3. Повторяют 12-15 раз.

    3-е упражнение

    1. Подходят к стене, сгибают правую ногу в колене, ступней упираются в стену;
    2. Медленно сгибают в колене левую ногу, приседают и одновременно растягивают внутренние мышцы бедер;
    3. Меняют ноги;
    4. Повторяют 10-20 раз.

    4-е упражнение

    1. Ложатся на пол, поднимают колени, ноги параллельно полу;
    2. Выполняют движения «велосипед», направляя ступни вверх;
    3. Повторяют на протяжении 1-2 минут.

    Массаж простаты. Техника от даосских монахов.

    Для выполнения массажа простаты встают на колени и поворачивают туловище влево или вправо. Для людей с большим весом или ведущих малоподвижный образ жизни, это может быть затруднительным. Поэтому перед выполнение упражнения делают разминку, после которой, стоя на коленях, тело можно будет без труда повернуть в любую сторону.

    Разминка

    1. Сеть на пол, правую ногу поджать под себя;
    2. Левую ногу согнуть в колене и завести за правую;
    3. Правый локоть должен находиться на левом колене;
    4. Левую руку заводят за спину, ладонью упираются в пол;
    5. На выдохе, с усилием опираются на локоть, разворачивают корпус влево;
    6. Повторяют 5-7 раз;
    7. Меняют положение, и разворачивают корпус вправо.

    Массаж

    Для самостоятельного массажа простаты потребуется любое из этих средств: увлажняющий гель, питательный крем, вазелин.

    • Встают на колени, поворачиваются в любую удобную сторону;
    • Наносят на указательный палец гель;
    • Вводят палец в задний проход до тех пор, пока не нащупают шишковидное уплотнение;
    • Деликатными поглаживающими движениями начинают нажимать на простату;
    • Почувствовав позыв к мочеиспусканию, нужно его перетерпеть;
    • Массируют простату до тех пор, пока не появятся полупрозрачные выделения. Это, так называемый, «сок простаты»;
    • Обращают внимание на цвет жидкости. Если он беловатый, это норма. Если имеет желтоватый или зеленоватый оттенок, массаж прекращают. Такой цвет свидетельствует о вялотекущем воспалительном процессе в простате.

    Упражнения от простатита для тех, у кого «сидячий» образ жизни

    1-е упражнение

    1. Сидя на стуле, расслабляются, одной рукой охватывают сжатую в кулак кисть второй руки;
    2. Укладывают руки на низ живота;
    3. На вдохе, достаточно резкими движением, слегка придавливают нижнюю часть живота, выдыхая – отпускают. Движение рук должно быть направлено не только по направлению «на живот», но и вниз;
    4. Желательно почувствовать, как низ живота слегка подтягивается вверх;
    5. Вскоре после начала упражнения должно появиться чувство разогрева рук и тепла в нижней части живота;
    6. Выполняют в течение 3-5 минут в начале курса, доводят до 7-10 минут.

    2-е упражнение

    Находясь в положении сидя, сжимают мышцы ануса и стремятся подтянуть их как можно выше. Чередуют сжатие-расслабление мышц до усталости или появления дискомфорта. Это очень эффективное упражнение для устранения застойных явлений в простате.

    3-е упражнение

    Одновременно сжимают кулаки и мышцы ануса. При этом непроизвольно произойдет напряжение всего тела, и оно слегка выпрямится. Держат напряжение 2-3 секунды, расслабляют кулаки и мышцы. Тело тоже расслабится. Повторяют не менее 10 раз.

    4-е упражнение

    Присаживаются на корточки так, чтобы гениталии находились в свободном положении. Напрягая мышцы, стараются втянуть их (гениталии) в себя. Повторяют до появления чувства дискомфорта или усталости. Можно делать несколько подходов в течение дня.

    5-е упражнение

    Выполняют «дыхание животом»: на вдохе выдвигают мышцы живота вперед и задерживают дыхание на пару секунд. На выдохе втягивают мышцы живота настолько, насколько смогут. Повторяют 10-15 раз или до появления чувства усталости.

    Упражнение Кегеля

    Упражнение Кегеля известно своей эффективностью в тренировке интимных мышц у женщин. Но оно не менее полезно и для мужчин:

    • Стимулирует кровообращение в простате;
    • Увеличивает длительность полового акта;
    • Помогает обрести контроль во время полового акта.

    Упражнение Кегеля желательно выполнять утром, во время эрекции. Но можно делать и в любое другое удобное время. В области внешней борозды полового члена привязывают небольшой груз. Напряжением мышц поднимают груз настолько, насколько это возможно. Длительность тренировок выбирают индивидуально.

    Что полезно делать при простатите

    Современному мужчине не всегда удается найти время для выполнения упражнений, которые требуют принимать положение лежа или стоя. В этом случае можно взять на вооружение несколько упражнений, которые делают сидя, и постепенно выработать привычку их выполнять.

    Очень хорошим средством профилактики простатита является ходьба пешком. Но результат будет только в том случае, если за день пройти не менее 3-х км. Ходьбу по улице можно заменить ходьбой на месте или тренажером «беговая дорожка».

    В период обострения болезни или при сомнениях в полезности тех или иных упражнений, необходимо получить консультацию врача. Доктор объяснит, какие надо делать упражнения при простатите хроническом, застойном, остром.

    Вылечить заболевание можно при условии комплексного подхода. Одних только упражнений в некоторых случаях может быть недостаточно. Наряду с выполнением лечебной гимнастики можно проводить медикаментозное лечение, делать микроклизмы, физиотерапевтические процедуры.

    Хорошие результаты дают гирудотерапия, фитотерапия. Можно обратить внимание на народные методики лечения простатита. Комплексный подход к избавлению от болезни непременно даст положительный результат и позволит забыть о проблемах с мужским здоровьем.

  • Добавить комментарий